每天早上有时吃有时吃的很少，中午正常吃，晚上回家明明已经很饱了，特别是感觉好累的时候，就忍不住点垃圾食品，吃完后又很后悔，不想自己变胖，就陷入到这种恶性循环吧，感觉很内耗！