冥想好难 2687浏览 2025-08-20 冥想里的延长呼吸也太难了吧，前期3遍练习都还不觉得头晕眼花，后期竟然出这种症状，一节练均衡呼吸，另一节又单延长呼气，本来我就呼气短啊[Emm]，躺着冥想都觉得天旋地转 自我成长自我探索