救助 1209浏览 2025-09-08 今天觉察到没有什么悲伤的情绪，更别说流眼泪了，对事情都很漠视，也谈不上冷漠，很多时候遇到事情的情绪是愤怒恐惧，被误解成悲伤，这样的情况怎么去培养悲伤的情绪呢？老师 恐惧