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今日话题

你有过精神内耗的时刻吗？

英国国民级心理咨询书《蛤蟆先生去看心理医生》里说：

“没有一种批判比自我批判更强烈，也没有一个法官比我们自己更严苛。”

一个人最大的内耗，就是不放过自己。

于是你会发现，生活中存在两种人：

👉一类是，做的多，想的少

执行力超强，即便受挫也少有遗憾，过得酣畅淋漓

👉另一类是，想的多，做的少

内心戏太足，考试没开始就担心考不过，恋人不回应便开始胡思乱想，陷入内耗情绪，感觉生活好累

微光君的一个朋友曾说，学会爱自己，也学会清空自己的大脑，也许可以逐渐摆脱精神内耗。

☀️微光君问大家，你发现自己有精神内耗的时刻吗，你又是如何摆脱克服走过来的呢？

🧐在评论区发表#你有过精神内耗的时刻吗，有正能量指向的评论将会得到微光君的精选哦～