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共情能力强

算是一种内耗吗？

共情能力强，有它的优势。天然地敏感快捷发现别人的感受，听到对方心里真正的思考和声音，有效提高沟通效率和解决矛盾冲突，是有魅力的领导者。

但共情能力强，往往也容易过于考虑别人的感受，变成了我们常说的“讨好型人格”，让自己陷入一阵内耗。

但也有人说，无节制的共情，才是真正的内耗，但有节制且理性的共情，就不是。

有一本书叫做《摆脱共情》，它不是教我们对人冷漠、无动于衷，只是教给我们分清理性和感性共情的方式，然后拒绝过于内耗、过于让自己受伤的部分。

☀️微光君问问大家，你有过共情吗？共情能力强是一种什么样的体验和经历？

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