不知道大家有没有过这样的经历：需要你帮忙的事情源源不断涌来，却不好意思开口拒绝，好像自己的生活重心都是按照他人的要求来安排的？

对于大多数人来说，拒绝别人是一件相对容易的事情，但对于讨好型人格的人来说，真的很难。他们总是不敢拒绝、不敢表达自己的真实想法、不敢做自己，为了照顾别人的情绪而忽略了自己的感受。

但是，我们不需要用“讨好”来维持每段关系，可以试着勇敢表达自己的真实感受，试着拒绝自己不愿意做的事，你会发现，拒绝别人没什么大不了的。

☀️微光君问问大家，你是讨好型人格吗？你有试过改变讨好型人格，学会如何做自己吗？

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