#热议:自律是在压抑自己的欲望吗

微光君 2769阅读 23评论

 

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  自律是在压抑自己的欲望吗

 

谈到自律,你会不会觉得这是一件压抑欲望的事情?而心理学说心理疾病来源于对欲望的过分压抑,那么严格的自律是不是会引起心理疾病?这明显与我们自律的初心是相互矛盾的。

 

在回答这个问题之前,我想我们应该先搞清楚自律和自我压抑的区别。例如,当你克制自己不打游戏认真备考的时候,你反复告诉自己“我一点都不喜欢打游戏”,那是自我压抑;而如果你明知游戏是一个诱惑,会影响你的学习状态和目标,但你还是选择不打游戏,继续专心备考,这就是自律。

 

自律和自我压抑的区别在于,自我压抑容易让人出现焦虑情绪,而自律是平衡欲望,根据自身利益进行适应和调节,并不是一味的压抑欲望。

 

☀️微光君问问大家,你是一个自律的人吗?你认为自律是在压抑自己的欲望吗?

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