施战备

我个人认为：真实的情感的呼应胜于任何技术，保持容器的真实和纯真。 建立良好的咨访关系是很重要的部分，一个人充分体验到被别人恰当地对待后，才会发展出恰当地对待自己的能力，也会有能力恰当地对待别人。 在这过程当中来访者会内化，其实来访者真的是看咨询师怎么对自己，而对他讲的道理是记不住的。 他记得是咨询师的态度，当时你讲的什么他都忘了。 另一方面，虽然讲的都是一般的道理，但对不同的人讲的效果是不一样的。所以不同的技巧，带给来访者的感受体验也是不一样的。 在一个安全温暖的关系中，每个生命都有痊愈的本能，而心理咨询提供了这样一个专业的场域。

在我咨询的过程中，确实碰到过来访者存在这样的误区。 心理疾病是指一个人由于精神上的紧张，干扰，而使自己思维上、情感上和行为上，发生了偏离社会生活规范轨道的现象。 影响了正常生活了，是需要去医院的，需要药物治疗并在精神科医生的建议下可以辅以心理咨询。 心理咨询解决的是心理上的困扰，对心理适应方面出现问题，一定程度上对自己有影响并寻求解决问题的求询者提供心理援助的过程。 通过共同的讨论找出引起心理问题的原因，分析问题的症结，进而寻求摆脱困境解决问题的条件和对策，以便恢复心理平衡、提高对环境的适应能力、增进身心健康。 在个体不同的生命周期，会遇到不同的心理困惑，就像我们会感冒一样。 随着人们心理健康意识的提升，越来越多的人在职场上有压力的人士、升学入职的选择、情感的困扰等也会寻求专业的心理咨询。

进入一段关系的最初我们都有对彼此的理想化，建立了深刻的吸引和亲密的动力。 亲密+激情+承诺，这样完美的爱情生活中非常稀有。 看看哪个因素是稳定的，哪个因素是欠缺的、被忽视了的、无形中在退化的、或者需要被进一步发展的。 激情在关系之初起到强大的推动作用，懂得这一点的伴侣不会轻易受到激情的影响，而让他们之间的关系可以发展到法律上的长期承诺关系。 激情一定会退却，这是很正常的现象。认同这一点的伴侣不会在激情退却时，想当然地认为爱的关系要结束了，而事实上关系可能正在向更亲密、拥有承诺的爱发展。 这样的理解也会鼓励伴侣们寻找重新点燃浪漫之爱的方法，而不是一旦出现爱情余烬冷却的情况就想到放弃和逃避。 每个人都永远有机会改善我们的亲密关系。

喜欢品茶，对茶情有独钟。 喜欢茶的意境：清新、悠然；喜欢闻茶的味道，也喜欢看茶经过水的浸泡慢慢舒展开来，是一种视觉的享受——把芳香和甘美融化到洁净的水中…… 品茶的时候会有另外一种心境：茶性苦，苦后回甘，苦中有甘就像人生的味道。 泡茶时水温、器具、茶叶……甚至泡茶人的心境都会影响茶的味道，这让我想到和来访者的相遇： 在人生的某个驿站，我们一起找寻亦或创造生命的味道，可以让芳香在生命中弥漫，就像茶一样。