温文瑞
￥400/节
咨询师 | 从业5年 | 上海
面询咨询视频咨询 成人咨询
国家三级心理咨询师
立即预约
- 个人介绍
- 问答
擅长领域
个人成长：
缺乏安全感、身份认同、人格发展、拖延、环境适应、自卑
情绪管理：
紧张、情绪失控、无助、焦虑情绪、抑郁情绪、恐惧情绪
人际关系：
人际冲突、社交恐惧、讨好、社交障碍、人际沟通困扰、缺乏信任
教育与培训
培训
2022.10~~ 中挪第六届精神动力学心理治疗初级初级组连续培训项目
2021.11~2021.11 EFIT情绪取向个体治疗初阶训练课程
2020.11~2022.04 聚焦取向心理疗法国际连续培训项目
2020.10~2022.11 自体心理学两年制系统培训项目（第二届）
2020.04~2021.04 系统式心身医学与心理治疗研修项目
2018.05~2019.01 临床实践进修
教育
2007.09~2010.07 郑州大学 (建筑学 | 研究生)
咨询经验(小时)
950+
个案累积
80+
个人体验
咨询流派
短焦、心理动力，选择性整合认知行为和人本聚焦的方法
咨询风格和寄语
我是一名全职心理咨询师，主要以精神动力学为主、人本主义聚焦疗法、情绪聚焦取向、移情焦点治疗等多元文化整合取向为临床工作方式。
工作范围适合成年人各阶段的心里创伤、依恋和亲密关系失调、情绪失调，以及希望自我成长的人群。1、如果你期待理解自己是谁？对自己的生活和工作有着很多反思，对于自己的三观、自己人生意义思考并期待探索。2、你在亲密关系中总是觉得迷惑和重复。3、总有一些情绪感受（有时候情绪低落、想哭，有时候内心担忧、恐惧等），虽然还不到很严重的程度，但也想有所缓解，不知道是为什么。4、希望在咨询中获得领悟与成长，愿意信任咨询关系。当你看到这些，心有所感，期待一个重新理解与发现自己的过程，我们可以一起工作。
咨询设置：个体咨询为每次50分钟，短程咨询持续10-30次，中长程咨询持续50-100次，长程咨询持续100次以上。一般来说开始的2-8次为初始访谈。根据具体的问题和来访者的需要，咨询频率一般为每周1-2次。咨询形式主要是面对面咨询，或者视频咨询。
寄语：感谢你的信任，期待和你一起探索自己，发现更多的可能性，触碰内心的柔软和力量，收获生命的感动和成长。
服务保障
严选优质咨询师
咨询师经过系统成熟的理论学习和技术培训，拥有丰富临床经验，资料真实可靠。
全程隐私保护
充分保障隐私和信息安全。
咨询伦理保障
严守《中国心理学会临床与咨询心理学工作伦理守则》，持续审查和监督。
限时免费修改/取消
咨询前一天中午12点前，免费修改/取消预约。