我觉得心理咨询是一个人与另一个人相遇的工作，是用生命去滋养生命，陪伴有缘人走过人生中不太容易旅程的过程。在这个旅程中虽然充满挑战，但是，也充满很多欢笑和泪水，每一段旅程结束后，我都感觉到更充实和更有力量。

在咨询过程中，我会尽力创造安全温暖的氛围，协助来访者逐渐放松下来，尝试信任我；我会以尊重，好奇，共情，温暖的态度倾听和回应来访者，给TA带来一些新的体验和经验；同时，协助TA去重新发现和看见自己身上的能力和资源，看到自己在过去不断重复的模式和背后的动力；在此基础上有能力有资源有更多的自主选择。

心理咨询是一段两个人的艰辛旅程。在咨询的旅途中有领悟和改变的快乐，同时也有很多探索、面对、接纳“真相”的痛苦；心理咨询并非一帆风顺，过程中可能会停滞甚至退步，但是这些都是暂时的过程，都是为了为更大步的往前走积攒力量。只要旅程中的两个人不放弃和一起努力，就有可能走向更好的未来。

在心理咨询中，我很感激来访者可以尝试相信我并逐渐打开心扉和我分享生命中很多故事，因为，我可以有机会和来访者重新经历这些经历，而且来访者不再是一个人经历和面对这些曾经让TA超载的压力事件，而是有我陪在TA的身边一起经历，探索情绪，表达情绪，重新理解这些生命故事对于TA来说的意义和影响等，从而有机会重新去建构经验。 我有我的体验师和督导师，TA们是我在助人自助工作中的协助，TA们会协助我重新以更好的状态和更专业与来访者工作。