精神分析和心理动力疗法

爱是如其所是，接纳是允许发生。 我是荣格学派的咨询师，采用心理动力学方法和心理分析的方法来工作。我的咨询风格温和中有力量。我将和你一起，带着好奇、勇气、和力量，去探索你的生命历程，去发现和看见你自身所具有的资源，并且去为你生命赋能，为你的日常工作、生活和人际关系赋能。 在咨询过程中，我理解每一个生命是不容易的，我理解你在成长过程中的艰辛，我会去真正地去关心你，充分地理解你；透过你目前所遇到的困难和挑战，看到你背后的力量和价值，看到症状对于你的意义，来引导你的个人成长，并希望你可以看到你自己，成为你自己。你是你选择的你，而我，会一直在支持着你。 如果你在考虑是否要跟我一起工作一段时间，以下信息也许可以帮助你做决定：
 关于我的工作方式 我是一位荣格取向的心理咨询师，我们的工作会更深入地关注潜意识的声音。我们不会急着对某个表面的问题提出解决方案，而是会放慢脚步，一起倾听那些被忽略的情绪、梦境、身体感受与关系中的重复模式。在我们的工作中，您可能会尝试用绘画、书写梦的片段、回忆童年片段，也可以只是坐在这里，说出内心的真实想法与感受。在这个过程中，我们不是为了变“更好”，而是为了成为真正的自己。 在这里，我们不会急着“解决问题”。而是会一起探索： 这些问题想告诉你什么？它们在你生命中的意义是什么？有哪些被压抑的声音、被忽略的自己，正试图被你看见？ 关于咨询节奏、我的工作范围、心理咨询的成效，由于篇幅所限，请阅读后续的【特别约定】 最后想说的话 在心理咨询中，我们不是试图修好“坏掉的自己”，
而是慢慢地，看见那些被遗忘、被压抑、曾被否认的部分，
把它们重新拥抱回来，成为更完整的“我”。 这可能是一段颠簸的旅程，但它也将是一段通往真实、自洽与自由的旅程。
在这个过程中，您将有机会更深地认识自己、理解自己，并重新与生命建立连接。 有时候，我们只是需要一个安全的空间，一个可以慢下来的地方，一个可以被听见的机会。
在这里，我愿意成为那个陪您走一段路的人。 若您已准备好，我也在这里，静静等待，等待与您的相遇。

【关于咨询节奏】 一次咨询，并不能解决所有的问题。心理问题并不是一天形成的，因此，真正的改变也需要时间。心理成长的节奏，通常是缓慢而细腻的，像种子在黑暗的土壤中缓缓生根发芽。它需要时间、需要耐心，也需要一种愿意等待自己的勇气。太快的改变往往是表面的，它可能迎合了短暂的舒适感，却没有真正触及深层的结构。真正的改变不会来得那么剧烈与迅速，它更像是内心温柔而持久的松动，是一种根本上的整合与转化。 如果您希望通过一次咨询快速获得答案，那我可能不是最适合您的咨询师。我的工作方式，更适合那些愿意深入探索、慢慢前行的人。 我们一般建议每周一次的咨询频率，这样的节奏更有助于建立稳定的关系，也便于内在体验被逐步整合。这条路终将带来改变，虽然不是立刻、不是剧烈的，但是真实、稳定、而温柔。 【关于我的工作范围】 我目前主要与成人来访者工作，特别是以下议题： 自我探索与内在成长 情感关系与重复的关系模式 梦的分析与象征理解 抑郁与创伤 需要特别说明的是，我目前没有与以下类型个案工作的经验，所以没有办法和以下人群工作： 老年个案 成瘾议题（如药物、毒品、酒精依赖，赌博成瘾等） 精神分裂症（或其他重性精神疾病）患者 如果您的情况超出我的专业经验范围，我也会尽可能协助您找到合适的专业资源 【关于心理咨询的成效】 很多来访者会关心：“我大概要咨询多久，才会有效果呢？” 研究显示，大多数人在持续进行 6～12 次 咨询后，会开始感受到一定程度的缓解与改变。比如：更清晰地认识到问题的本质、情绪变得更可控、关系有了新的理解方式。当然，每个人的成长节奏不同，咨询的成效也会受到许多因素影响。 但是咨询的改变，往往不是轰轰烈烈的，而是像春天的雪悄然融化。 随着每一次咨询，您会慢慢感受到某些东西在悄然变化。有一天，您也许会发现：自己更理解了自己，情绪不再那么令人窒息，或是在关系中，终于可以温柔地说出自己的需要。这些，都是咨询带来的真实而深远的礼物。