有时我们无法对内心引起冲突与不快的事情释怀，对我们总是掉进同一个坑里而懊悔不已...，我们不知道如何理解自己与他人，有时看似明白也无济于事。心理咨询给了我们这样一种可能，在咨询室安全的环境里，在咨询师真诚、尊重的陪伴下，我们慢慢地拨开层层的迷雾，渐渐看见那个真实的自己、深刻地理解自己，也看清自己与他人的关系模式，从而让自己走出那个捆住自我的地方，让心灵更自由，走向健康的自体发展方向。这是心理咨询的魅力。

咨询历程确实是一段艰辛之旅。我们随着咨询工作的开展，慢慢的会碰触到来访者最难面对或者渴望被深刻理解的部分，工作难度变大，来访者不满意，双方工作陷入僵局，形成困境。我觉得出现困境可能会让咨询双方都有些挫败感，更重要的是要意识到这可能到了一个关键点，是个特别要引起重视的部分，不回避不防御。当我们走出困境，就意味着帮助来访者摆脱了曾经困惑自身的某种内隐模式，促进了自体的发展。咨询工作是随时准备要与困境相伴的，那是一种更深刻的生命体验和考验

我所选择与擅长的自体心理学理论是从精神分析理论中发展出来的具有自己独特理论视角的流派。咨询中运用精神分析传统的联想工作方式，让来访者较自由地呈现内心感知与体验，有利于达到一种自体的整合。自体心理学还提供了一个分析的指引，一种深入人性的理解与分析。它以共情内省的技术来帮助理解来访者自体脆弱性，当潜在的脆弱被意识到并被理解时，新的力量和自信就出现了。自体心理学对来访者出现的防御与阻抗工作理念，更多的是从理解层面来诠释与工作的，体现无敌意的态度，所以来访者易于接受和感到被抱持，从而使咨询向前推进，在咨询体验上来说，似乎更有温度一些。