心理咨询是与人的工作。从陌生到熟悉，再到分离，是每一个人都会遇到的人生旅程，而每一个人会有自己独特的方式来经历这些，我对于人作为一个主体如何经历与体验这个旅程充满好奇与敬畏。

身边有人，远方有光。研习心理学与自我分析时常遇到困境与挫折，在十数年的过程中，在每个阶段碰触瓶颈与盲点，而与良师益友的相处磨合助力着我有机会去碰触与突破，助我看到更为宽广的内心领域，以及处世的弹性。

佩剑的目的是为了不拔剑，但始终可以成为提供温度的扶手。每一个人的心理困境有其成长过程中的特殊性，为个体选择适合的理论框架与临床技术，是作为咨询师专业受训的一个基础，可以更好地为个体提供理解的可能性，也为个体更好地理解自己提供不同的视野与角度。

稳定，坚定。成长之路不可逆，每一个阶段有其特点与发展任务，也会遇到不同的困难，将来时之路认真回溯，为未来之路做铺垫，生命体验的连续性就有可能发生。这个过程充满了不确定感，而专业的关系，可以为这些可能性创建一个安全与稳定的空间，让个人的成长有人同行与助力。

我个人接受的主要专业理论培训是精神分析、精神动力体系、存在人本主义以及后现代建构主义，从业至今主要以两个方向作为工作主体。一个方向是以阶段性的目标为工作主题，主要内容是暂时性及阶段性困境的梳理、分析，增加适应性，一般以短程设置来完成，即16次之内的咨询框架。另一个方向是以个人长期成长为导向，主要内容是反复出现的相似困境的分析梳理，以及个体寻求自我探索拓展的成长分析，其中包括但不限于创伤复原、亲密关系、人格完整等，以40次以上的长程咨询框架来进行。咨询频率需要在初始访谈1-3次之内，根据个体实际情况来商讨，可以每周1-3次的咨询频率进行。特别约定，当您身处明显的身心症状期，建议您首选精神卫生中心及三甲医院心理科做更专业的医学诊断评估，在此基础上再选择适合您的咨询框架。