杨霞
￥600/节
咨询师 | 从业15年
视频咨询 成人咨询
国家二级心理咨询师
中级心理治疗师
中挪初级组、高级组精神分析连续培训项目毕业
中美强迫症认知行为治疗连续培训项目毕业
中国心理学会会员
山东省心理卫生协会心理评估专业委员会委员
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- 个人介绍
- 问答
擅长领域
情绪管理：
情绪失控、压力调节、无助、焦虑情绪、抑郁情绪、丧失与哀伤
人际关系：
人际冲突、社交恐惧、讨好、人际沟通困扰、缺乏信任、排挤与孤立
个人成长：
自我探索、缺乏安全感、对未来迷惘、身份认同、自信建立、原生家庭
教育与培训
培训
2015.10~2017.10 中国心理卫生协会 第四届 中国-挪威 精神动力学心理治疗师与督导师连续培训项目（初级组）
2018.10~2022.05 中国心理学会 第五届中挪精神动力学心理治疗师及督导师连续培训项目（高级组）
2016.01~2017.12 山东省精神卫生中心 中美强迫症认知行为治疗连续两年培训
2017.09~2019.05 施琪嘉授课 • 五十篇经典精神分析文献导读线上课程
2015.07~2015.07 武汉忠德心理医院 EFT情绪取向家庭治疗培训
2017.02~2017.03 湖北省心理卫生协会 施琪嘉主讲•创伤心理研究与治疗培训项目
2014.09~2014.12 武汉忠德心理医院 全脱产进修培训
2016.03~2016.05 山东省精神卫生中心脱产进修班
咨询经验(小时)
5500+
个案累积
360+
个人体验
咨询流派
整合疗法,精神分析和心理动力疗法
咨询风格和寄语
我是一名全职心理咨询师，入行十几年，曾在综合医院和心理专科医院从事心理咨询工作。擅长处理抑郁、焦虑、强迫等情绪问题、学业及职场压力、人际关系、轻度人格问题等。咨询风格真诚、温暖、稳定有力量。
寄语：我工作的重点和方式不仅是要努力缓解和消除你的症状和痛苦，也要试图去看到和理解你作为一个完整的人的存在，你所面临的困境及发生发展的源头在哪里？我愿意与你建立稳固的关系，陪伴你探索内心的冲突、恐惧与渴望，从而更好地认识自我、面对自我、成为自我、发展自我。
特别约定
我的咨询风格是：
1. 一般用2-4个小节的咨询时间，尽可能比较全面的了解您的困扰和重要成长史，对您本人的情况作出初步评估，和您一起制定出咨询目标。
2. 咨询过程可以是10-20次短程，30-50次中程，还可以是100次以上的长程。
咨询的频率一般为每周1-2次，建议您至少能保持一周一次的频率，以保障咨询的进展和效果。
3. 咨询结束时至少需要1-2节我们一起讨论，留出一点时间我们一起去面对和处理失去，回归自然、平衡的情感状态。
服务保障
严选优质咨询师
咨询师经过系统成熟的理论学习和技术培训，拥有丰富临床经验，资料真实可靠。
全程隐私保护
充分保障隐私和信息安全。
咨询伦理保障
严守《中国心理学会临床与咨询心理学工作伦理守则》，持续审查和监督。
限时免费修改/取消
咨询前一天中午12点前，免费修改/取消预约。