咨询流程： 初始访谈（1-4次）在前期的几次访谈中，主要以搜集信息，评估为主。收集信息越全面越有利于咨询师更好地了解您的困境和所需要的咨询方案，前期的评估也是对您更加负责的方式。我会在这个阶段和您商量咨询目标和咨询方案。如果评估下来不匹配，有更好的方式帮助您，也会在前期访谈中尽可能地给到您帮助。 中期阶段： 确定建立咨访关系后，会和您重新签订一份心理咨询协议，以保障您的权益，明确咨询的框架。通过我所学的精神分析和其他心理学专业知识来帮助您改善心理状态。在这个过程中，如果您对咨询有任何想法都可以跟咨询师展开讨论，而不是选择逃避，突然中止咨询。 后期阶段： 当您的症状明显减轻，功能有了明显改善后，我将和您一起讨论咨询目标的完成情况，协商后续咨询的终止或者暂停。相信您一定是鼓足勇气来开启这段心灵之旅，也希望我的陪伴可以给到您帮助！ 温馨提示：如果有留言没有及时回复，咨询师可能正在咨询中，请您耐心等待回复！

因为对心理学一直抱有非常大的兴趣和热情，所以在从事教育工作3年后进入学校学习心理学，并取得心理学硕士学位。从13年开始执业，今年已是第九个年头，心理学帮助了我，也让我帮助了很有跟我有缘的人。在助人的过程中，我也完成了很多心理的蜕变。在和来访的工作中，深刻体会到被人信任所带来的动力，而正是这些动力让我可以更有力量更有智慧地帮助来访去应对生活中的难题。

在咨询过程中，随着咨询关系的深入，来访和咨询师之间无形中会重复过往的客体关系，而这种客体关系的浮现会导致来访出现很多复杂的情绪。这些复杂的情绪反应会导致来访有退缩，困惑以及不满，进而演变成攻击。但这些困境恰恰是来访可以跟咨询师一起去探讨的地方。只有咨询师和来访一起齐心协力度过这些难关，才有可能看到真正发生了什么，才有可能将过往的经历重写，才有可能避免强迫性重复的一再发生，甚至有可能会改变来访的人格结构。

精神分析动力取向的心理咨询强调过往尤其是童年经验对当下的影响，通过探索潜意识内容，觉察、识别、理解在你生命中不断重复的思维、情感、行为模式，是咨询最终带来改变的关键。咨询并不直接解决问题，而是在咨询师的帮助下着眼于理解和接纳现实的困难以及被激活的情绪和感受，理解自己，并逐渐发展出新的、适宜的面对和处理问题的方式。在心理咨询过程中，我会努力营造安全可靠的氛围，帮助来访者重建内心的安全感。因为只有在安全的环境和关系中，来访才能重新探索过去的创伤性经历和情感体验，通过矫正性情感体验，让来访学习接纳自己，探索更适合自己发展的人际模式。