作者 | 和小畏

前两周，我在文章中聊到一个话题：分享小时候那些「滋养人一生的经历」。

其中，看到不少朋友留下了动人的故事。

有一位女士分享了在98年水灾时，自己和外公外婆的相处片段——

在那个当下，大人们或许只是很自然地照顾孩子，并没有多想，而孩子则会牢牢记住。

这些瞬间看起来简单细小，却承载了厚重的爱。

许多时候，我们育儿总想着赶紧把知识、道理教给孩子。

这些固然重要。

可实际上，真正对人影响深远的，往往不是某句大道理、某个赚钱机会，而是一种「被好好接住」的体验。

这样的体验每回忆一次，都能给予人力量，获得面对生活的勇气。

每一次回忆，都涌起暖流

什么是「被好好接住」的体验呢？

其实它并不复杂，有时只是一瞬间，甚至不需要话语。

曾经在一次心理沙龙活动上，有一个环节邀请大家通过回忆一个画面，来描述自己印象中的童年。

一位学员分享了这样的一幕——

小时候他第一天上幼儿园，班上很多孩子都在哭。

而他也是第一次和爸爸妈妈分开，内心非常不安，看到其他孩子在哭，他也焦虑得想哭了。

可在这时，他一转头，刚好看到爸爸妈妈在窗外站在，目光对上后，爸妈立马笑着朝他挥手。

原来爸妈并没有立马回去，而是选择在外面再守候一会。

这一幕没有过多的言语，却让他记忆犹新。

因为在那一刻，他原本惶恐不已的心，似乎被一双温暖的手轻轻接住，一瞬间，惊慌瞬间烟消云散，随之而来的是稳稳的安然。

如今即使他早已长大成人，每当想起这段画面时，都会感觉到温暖。

在心理学中，这称为「情绪记忆」，它所记住的是一种感觉。

无论是开头那位女士被外公外婆心疼，还是这位学员被爸妈的笑脸治愈，这些都是「被好好接住」的体验——

孩子被大人重视，情绪被看见，于是孩子打心底感受到了安全。

比起知识，体验影响更深远

在传统的养育中，我们常常会督促孩子多背古诗和单词，认为掌握得越多，才能成长得更好。

可在漫长的成长中，知识、技能或许容易淡忘，而一段美好的情绪记忆，则常常能伴随孩子的一生，且为成长提供更大的能量。

分享一段我的故事。

坦言说，我在生活很多方面都算不上特别自信，但有一点除外，就是写作。

这源于小学三年级的一段经历。

有一次课间，我和班上的几个男生被老师叫出去，那是大家新的校服到了，需要我们把一大袋衣服搬上3楼。

衣服用一个大袋子装着，重的很，我们只能拖着一点点挪动。

后来在作文里，我就把这段搬校服的故事写了下来。

直到如今，我还记得当时文中的一句话“校服像一头大水牛那么重，我们走起路来像蚂蚁一样慢”。

因为文章里面有用到一些比喻，也有真情实感，后来就被老师重点表扬了。

我仍然记得，她前后在班里面朗读了两三次。

也许是老师真认为写得好，也许是想让其他同学多学习，这篇文章当时得到的肯定远超出我的预期。

自那之后，我每一次写文章都会引起老师的高度重视，她会很认真地看，给我意见，夸我写得好的句子。

不知不觉间，我开始变得期待写作文，也在心里面产生一种感觉：我写作很厉害。

现如今，老师传递了什么写作技巧我早已忘记，而关注和认可则历历在目。

上了中学，我也常常写出低分作文，像跑题、逻辑不通顺、言之无物的情况也常有发生。

然而，我心底里却始终坚信着一种感觉：我是有能力写好的，尽管这次搞砸了，后面也一定能写好的。

于是，这股力量支撑这我，直到如今，写作成为我的一份职业。

当一个孩子被好好看见、好好接住、支持，他就会在心底种下一种「我是好的」的感觉。

现实生活中，每个人都会遇到挫败、自我怀疑的时刻。

有的人懂得很多知识，有很高的学历，但却在一两次挫败之后一蹶不振。

而真正支撑人走下去的，便是这种「我是好的」的感觉。

矫正型体验，亦能治愈人心

看到这，或许有伙伴会感慨：能够被接住当然幸福，可我小时候不曾有过这种关系呀！

确实，我们无法选择自己的出身。

并非每个家庭都能那么温柔地接住孩子，许多时候反而会有许多虚弱、恐惧、焦虑投射到孩子的身上。

但人也是会改变的，在长大后，如果能被好好接住，人就能产生「矫正性体验」，同样能够变好。

在我小时候，我妈是个焦虑的人，每当我身上有哪里和别人不太一样，她都会担忧不已。

有一次我趴在床上玩，她走过来，让我伸直双脚，反反复复比对。

然后，她忧心忡忡地说道：“哎呀，你怎么两只腿不一样长，有长短脚呀......”

从她失望语气里，我理解到这件事很糟糕。

她经常会特意叫我来走几步路，在一旁观察，然后摇头叹气。

后来，我只要被人盯着走路，身体就会下意识紧绷。

同时，我在心底里形成一种认知：我的走路姿势奇怪，我有长短腿，这是有问题的。

但实际上，在长大后的日子里，从没有人说我长短腿的事，我不知不觉也忘得差不多了。

直到一次和朋友旅行，有一段路我走在前面，朋友在后面突然来了一句：“诶，我看你走路的姿势，是不是有长短腿呀？”

一瞬间，我感觉心脏就像是被一只手突然抓了一下，猛然一抽，那种紧绷的感觉瞬间又回来了。

然而，朋友并没有深究我的腿，而是接着很自然地说了一句：“不过也没什么，很多人都有长短腿。”

那一刻，我身上的紧绷似乎立马消失了。

朋友简单的两句话让我意识到，长短腿这件事是可以被好好接纳的，自那起，我再也没因此内耗了。

一段好的关系，一次温柔的「接住」，便能化解过去的紧绷。

用心对待关系，

便是最好的「接住」

当我们体验过被好好接住的关系，会自然也想把它也带给别人，尤其是孩子，从而滋养他们成长。

而创造这种「好好接住」的体验并没有固定形式，只要我们用心去对待关系，孩子就必然就能感受得到。

而且，他们往往会对此会有出乎我们预料的理解。

再分享一段我的经历。

大学时，我去一所初中当实习心理老师，坦言说，在那3个月的实习里，我的体验并不是太好。

这并非是学生不好，相反，我带的是一个尖子班，班主任非常有经验，她给班级每一个学生都安排了专属负责的事情。

而且同学们也基本很文静，对老师都彬彬有礼。

于是，我作为一个原本要帮忙的实习老师，很多时候没机会帮忙，唯一能做的，便是精心准备课程（实际排课也不多）。

课堂上，同学们也是普遍表现得认真安静，并没有我所期望的热闹氛围。

转眼实习就要结束了，当时我自以为我对同学们的影响有限。

不过在最后的一天，我还是向周五最后一节课的老师借了10分钟，来同学们做个简单的告别。

当得知我要走时，很多同学忽然变得很主动，抢着来说话。

其中一个女生情绪很激动，说我是一个非常非常用心的老师。

她讲了一件事，是有一次我带她和另一个同学去旁边医院做检查。

那天医院很多人，安排也有点乱，我就反复和医护人员确认流程，和同学说别着急，然后坐着静静等待。

在我看来，这是一个普通得不能再普通的场景，但在那个女生看来，这是我实习以来最棒的闪光时刻。

我原本以为，自己能给同学们带来最好的东西，是讲一节精彩的课，但在她眼中，最好的反而是那天安静地坐着，默默的陪伴。

其实，这件事就如同我们养育孩子的缩影——

有时候，大人们看重的是给到孩子某些具体的帮助，但孩子们看重的，往往是那些用心的时刻。

它们看似平时普通，却充满了爱与能量。

最后，祝愿你能在未来体验到更多被接住的时刻。

也希望你能把这些美好，带给更多人。