从小生活在一个父母爱吵架的家庭氛围里，父母两个人都是那种只觉得自己想法对，自己没错，一定要把自己观念强加别人身上，如果观点被反驳就会吵架，完全没有换位思考的想法的人。这种环境里我觉得自己也很受影响，明显在学习生活中更容易焦虑，处理问题上很急躁，更可怕的是在沟通上我也潜移默化有了他们的影子，观点冲突的时候根本没法冷静，就是吵架，我真的不知道怎么跟父母沟通了，好好讲也没有用，生活中我觉得有分歧是正常的，但是这种分歧严重影响家人相处，因为互不让步，觉得自己永远对，好像一定要通过争吵来辨出胜负一样，一定要证明谁的对。我不想这样，我还在上大学，我觉得我意识到这个问题，还可以去逐步改变，不想让它成为我以后家庭生活的沟通方式，很多时候我一直告诉自己冷静，但是父母有时候表达方式真的太强硬，我就很容易生气，进而引发争吵。怎么和原生家庭和解，怎么去沟通，怎么避免争吵啊。