精神分析和心理动力疗法

【个人经历】 你好，我是一名深耕实践的心理咨询师。始终相信真实的体验是理解的底色——我自身有长达10年的个人体验，在持续的自我探索和成长中，沉淀出对情绪、关系、人心的深度感知。也让我带着共情与敬畏，贴近来访者的真实感受。我有13年职场经验，亲历过职场的压力、成长与抉择，能精准理解职场场景中的情绪内耗、人际博弈与职业困惑；同时在亲密关系的深度体验中，体会过关系的挣扎与思考，更懂亲密关系中情绪的拉扯与自我的坚守。 【咨询风格】 我的咨询风格以真诚、包容、落地为核心。现在，我也在学习女性主义流派，重视权力结构、社会文化对个人的深层影响。不做简单的情绪评判与对错定义，而是和你一起看见问题背后的根源，让咨询的力量落地到真实的生活与选择中。 【咨询形式】 短程咨询：若你正被生活中的具体问题困扰，希望针对性处理，可选择短程咨询（约16-20次）。聚焦具体困扰，探索梳理、寻找应对方法，助力解决当下难题。因个人问题背景、适配度及投入度不同，咨询进程与效果会有所差异，本形式更适合聚焦具体、有明确阶段性目标的困扰。 长程咨询：若你关注自我深度成长，想持续向内探索内心世界，我将以长期的专业陪伴，与你同行长程咨询之路。在安全包容的咨询空间里，探索自我内核，厘清内心秩序，成为更清晰、更舒展的自己。如果你的困惑不是某一件事，而是反复出现的同类问题；有强烈的自我探索意愿，愿意沉下心向内看；想要追求长期自我成长，建立更稳定的内在秩序，那么长程咨询更适配你。 【对来访者的话】 也许此刻的你，正在经历焦虑、迷茫、或在关系与成长里，感受到不被理解的孤独——这些情绪从不可耻，只是你内心在发出需要被看见、被安放的信号。 愿做你前行路上的同行者，不预设答案，只带着专业的视角和真实的体验，陪你一起拆解枷锁，看见自我的力量。在复杂的关系与现实里，找到属于自己的、从容的活法。你值得被好好对待，这份善待，从看见真实的自己开始。

本人的工作只限于心理咨询，不提供心理治疗。 不接受有过自杀想法尤其是自杀实践的。