和心灵的工作，让我感到有意义，有希望。我在来访者那里看到一个个生命的力量，他们曾经彷徨和脆弱，但是没有放弃，他们勇于面对羞耻和疼痛，创造了一个又一个奇迹。

对于人类心理世界的好奇，热情。对于痛苦的体察，对于获得救赎的希望。

的确放松和温暖很重要，这就像最初的子宫。在那里感觉到安全，和富足。但是这仅仅是一个咨询师的部分特质，一个人的成长不仅仅是要子宫妈妈般的安全和温暖，还需要有父亲一样的坚定，果敢。我认为这些特质都具备，将会帮助来访者更好的成长。

在初入行的时候，咨询技术是非常重要的，因为它有一个结构，给我最初的安全感，在我焦虑不知道怎样开展的时候，给我方向性的指引。技术是最基本的专业要求，也是贯穿在整个职业生涯中都要去不断学习和精进的。到了中期阶段，技术和咨询师的个人人格，对人类情感世界的理解和把握，都帮助我更好的处理个案。在更加成熟一点的阶段，技术已经成为一个背景，融入在每一次注视，每一个回应，每一次观察里。但已经没有技术的痕迹，而是很自然的与当下结合，给到来访者更加精确深刻的反馈。

咨询界没有容易的个案。每一个来访者的节奏都是不同的。几乎每一个来访者都会遇到一些困境，这是很正常的。从专业的角度来去看，去理解和思考，往往会发现，咨询室里的困境也是来访者生活里的困境，在咨询关系里来看这个困境，就有机会来处理这个困境，从而帮助来访者真正的从原来的重复里突破出来。

这是很常见的情况。这个行业是高危职业，我们很容易被负面情感卷入荒漠区。从业之初，老师就教导我们要去做个人体验，这是工作的必须。不仅如此，在这么多年来，我的个体治疗师给我的生活和工作带来了很多的帮助和变化。在我很多个艰难的时刻，感觉到被支持。除此之外，不定期的参加个人疗愈工作坊，去休假和旅行，与朋友聊天等都可以帮助我缓解压力。同时，还定期和同行参加同辈，以及老师带领的督导。让我缓解了很多压力。

跟我的个体治疗师工作，是我在这个世界上最深刻的遇见，从没有哪一个人这样深的理解过我，听我说心中的苦闷。艰难的时候，也会想要歇一歇。但是我没有想过放弃。和一个人保持这样深度的连接是一件特别有意义的事情。除此，特别想要说的是，对自己宽容一些。一切的发生都有意义，有他自己的节奏。你终究会有自己的人生。

我目前擅长的是精神动力学取向的流派和技术。除了基本的技术，关系，框架，移情和反移情是在咨询里起主要作用的部分。更多的觉察自己，分清反移情中的边界，对于推动咨询的进展是非常重要的。来访者常常有很多固定的防御模式，去理解这个模式，并发展更多的可以帮助自己的模式也是工作中的重点。我非常喜欢这样的工作方式。同时舞动治疗，也是我擅长的，运用身体的智慧，对身体的动作分析，呈现内心深处的冲突，并且转化和疗愈这个冲突。这样的方式非常具有创造力