我擅长的心理理论流派和技术主要是精神分析，尤其欣赏现代客体关系取向和依恋理论的理论和技术。在咨询中，来访者和咨询师的关系不断在重复一种模式：早年和最重要客体的依恋关系模式，带着症状来的人，很难在关系中信任对方，和来访者的关系无疑是在修复早年不安全的依恋模式，当他内化的父母变得不再是一个苛求的人，不再是一个易碎品，不再是一个债主一个迫害者，他就自由了。

个人的成长是一件值得终身去做的事情，生命的意义存在于人生的每一个当下，活在当下的每一个此时此刻此地。让我的生命在每一个时刻都被我自己珍视，爱我自己，爱我陪伴和陪伴我的每一个生命，如其所是的爱我，爱TA.

记得一位修习正念的老师说过：对每一个让你感觉困惑的人，带给你不开心的人说：‘我祝愿你得到喜乐和健康。开始，我质疑这句话，当我试着去尝试，试着在心里去说的时候，我真的释然了。我不再想要去改变他们，我变得更加能够尊重他们，更加理解他们痛苦的意义。我自己再也不会承担拯救者的角色想要去控制什么，去期待什么，我变得更加能够耐受无力和无助。

最困难处，也许意味着即将迎来下一个柳暗花明。

技术只是我理解来访者困难的一个工具，而作为咨询师本人对来访者的真实感受也是可以被用来理解来访者困难的工具，咨询师自己不能隐藏在一个所谓高深技术的面具下面而隔离掉自己真实的感受，那样的话，来访者会感觉到疏离，也许，来访者会制造一个假象：他会更多的思考了，他的症状消失了。其实，他在告诉你：你还没有和他真正的相遇。

是的。

用生命陪伴另一个生命，用我的心灵去容纳另一个愿意被我容纳的心灵，这个过程像是在静候一个鸟儿孵化的过程，透过那蛋壳你可以一点点看见它成型，逐渐长出了羽毛、翅膀、然后是它灵性的眼睛，然后看见它越来越迫不及待的要啄破外壳，一点点伸出它的头、翅膀、然后是整个身体破壳而出。我为这每一个新诞生的自我感到欣喜！这一个新的自我，拥有更清晰的边界、拥有独立和勇气，当这只像鸟儿一样自由的心灵要飞向未来的时候，它虽然还会遇见风霜雨雪，还会经历世间的悲欢离合，还会经历生命的艰难困苦，但是，自由独立的心灵会像那已经羽翼丰满的鹰，依然展翅翱翔。

弗洛伊德说：“最不可思议、最神秘的工具，即人类的心灵。” 有幸被邀请和我的来访者一起去探索他们的心灵，我陪伴和见证了这些生命中相遇的个体，他们所经历的内在与外在充满艰辛的成长过程。 从我早年对文学的兴趣中，我发现了对人类心灵的探索是一件奇妙的事情，哲学家和诗人运用诗、戏剧和小说，用不同的语言来描述引起人类心灵共鸣的主题：心灵失去自由、被爱与恨纠缠、因为恐惧而变得疏离的关系、、、 每个人似乎都具有潜藏的能力进行发展，即使来求助我们的，被症状和痛苦控制的来访者也是如此。这些症状和看似糟糕的关系，或许是个体为了自己不感受到痛苦而采取的防御措施，却将自己禁锢于退化或自我保护的模式中，就像那个还没孵化成功的小鸟，这样的心灵还在厚厚的壳里。但是，心灵自己想要自由飞翔的动力，可以让它们冲破一切破壳而出。 和来访者一起工作的过程，通过心理分析实现了一个目标：自我认识，以及尽可能整合的自我感知的能力。而这个过程，在于来访者和咨询师之间特定的互动，咨询师尊重、接纳、开放的态度或许对来访者内在世界产生意义，就像孵化过程中适宜的环境。 和来访者探索心灵的过程中，他们或多或少，或迟或晚会对心灵的痛苦和症状有了理解，产生了新的洞识，放弃了通过症状来表达自己，放弃了在关系中重复出现导致痛苦的强迫性模式，他们获得了重新选择的能力和自由：可以做自己。 当我不再是疏离的专家，而是更能让自己进入当下，进入和来访者在一起的此时此地情境，可以将自己意识、潜意识的反应真实的响应出来，让对方正在孵化的心灵感受到适宜的温度和光线。这颗心灵终究可以从内在冲突的痛苦中，从和早年关系纠缠不清中，从成为它自己的挣扎中释放出来，长成它自己，最终，获得自由心灵的个体，会以更加开放的态度面对真诚的亲密关系，她知道要拥有自己的心灵，并且尊重别人的心灵。所以，我喜欢济慈的这句话：如果你喜欢，称这个世界为“创造灵魂的深谷”