长程心理咨询时间界限不太清晰，我们暂时可以以一年为限。事实上很多需要长程咨询的问题，从进入咨询12-18个月才会开始起效，所以可能一年半会是一个更好的分界点。长程咨询常用于更深入复杂的心理问题，比如成长过程中的创伤经历，长期的夫妻、亲子关系造成的不良影响，长期的负面思维和行为模式（通常指十年以上的），复杂的人际关系和社会关系问题，性取向和性身份的探索和认同，以及各种各样的人格与个性问题。此外，也有一些自我成长和和寻求自我了解的长程咨询，来访者社会功能良好，这类咨询一般不再有明确的咨询目标，或以自我成长，完善自我之类的目标为主，咨询师会在生活中不断支持来访者，并寻求来访者在生活中发生的事情进行支持和深入探讨，帮助来访者达成自己的生活事业目标，享受人生。 短程心理咨询一般为8-12次，用于解决较为明确具体的情绪和心理问题，如焦虑情绪、抑郁情绪、愤怒情绪、恐慌情绪等，多数轻度和中度的心理问题，都能够在短程咨询中获得较好的效果，或者会缓解到一个可以接受的范围。在短期咨询中问题越单纯越好（如只是单纯的焦虑情绪过度，没有其他的童年创伤，人格问题、社交困难等），越早干预效果越好。多数短程心理咨询的目标是帮助来访者学习应对生活中所遇到的困难，以使问题以后不再对来访者造成过多负面影响，而不是问题完全不出现。

音乐治疗是利用音乐所具备的音乐元素去强化、促进心理的健康，缓解负性情绪。音乐治疗师运用不同的音乐活动如聆听、唱歌、作曲、即兴创作、律动、乐器演奏等方式有目的地，依照个人的需要和能力由音乐治疗师经过严谨的评估去设计合适的长期或短期音乐治疗目标，从而达到促进心理健康，提升生活质量的效果.当然，没有被治疗者作为治疗的来访者的任何过程也不是音乐治疗。更重要的是，没有经过专门训练的音乐治疗师介入的任何活动也不能称其为音乐治疗。有些人在商店里买一些所谓的“音乐治疗录音带”回家聆听的做法也许对身心有一些的放松作用，但这不能称其为音乐治疗，因为这里没有音乐治疗师的介入，也就没有治疗师与来访者的治疗关系这一关键的动力的因素的存在。 音乐治疗是一个科学的系统治疗过程，在这一过程中包含了各种不同方法和流派理论的应用，它的过程也不是一些随机的、孤立的干预，而是有着包括评估，长、短期治疗目标的建立，治疗计划的建立与实施及包括疗效的评价在内的严密的和科学的干预过程；音乐治疗运用一切与音乐有关的活动形式作为手段，如聆听、演唱、器乐演奏、音乐创作、歌词创作、即兴演奏、舞蹈、美术等等各种活动，而不是有些人认为的那样，以为音乐治疗只是听听音乐，放松放松；音乐治疗过程必须包含有音乐、被治疗者、和经过专门训练的音乐治疗师这三个因素，缺少任何一个因素都不能称其为音乐治疗。没有音乐参与的治疗过程不是音乐治疗，因为在音乐治疗中，音乐是一个基本的因素，音乐治疗正是通过音乐的人际/社会作用、生理/物理作用和心理/情绪作用来达到治疗的目的。 常规的心理咨询主要使用语言，而音乐治疗主要使用音乐。在咨询中，有时发生的现象是道理都明白，就是不能控制自己的情绪，在这种情况下音乐治疗就显得较为有效，尤其对于不擅长运用语言表达心理感受的来访者会有更好的帮助。 在音乐治疗过程中，美的音乐不但可以帮助来访者淋漓尽致地宣泄压抑已久的消极情绪，更重要的是可以唤醒来访者对美的体验，也就是唤醒了来访者内心积极的生命力量，而这种美的积极的生命力量最终引导来访者自己走出困境，摆脱痛苦，并找到解决现实困难的办法或方向。

孕期和产后是女性所经历的一个较为特殊的时期，受孕、妊娠、分娩、产褥、哺乳，是女性怀孕的一个历程，这段期间容易出现各种各样的情况，孕妈妈们的心理是十分复杂的，所以对于心理问题的情况孕妈妈也要引起重视。特别是妊娠期的时候，这时由于怀孕，一些怀孕的症状以及表现让准妈妈十分的不适应，所以准妈妈的情绪波动会更加明显，如果处理不当不仅会对准妈妈的身体和心理带来影响，而且还会影响宝宝的健康。因此，面对妊娠期准妈妈不同的情绪问题，采取相应的心理支持和干预至关重要。 正常怀孕后，孕妈妈首先感受到的是一种将为人母的喜悦。同时也深感难以承担母亲的责任，因此感到惶惑和紧张，有的担心自己的身体能否胜任胎儿的正常发育，胎儿能否健康发育，是男孩还是女孩等，尤其是生育年龄较大的准妈妈更容易产生各种猜疑和紧张害怕情绪，这些负面情绪与心理状态可能成为流产、早产的诱发因素，也可能影响胎儿生长发育及诱发妊娠期高血压疾病等等。在孕早期和孕晚期是情绪波动比较大的两个时期，有些准妈妈早孕反应明显，加上身体的不适以及可能会引发的既往存在的不良情绪，都会使得孕妈妈产生焦虑、抑郁的状态。随着妊娠月份的增加，妊娠中晚期还常出现下肢浮肿、贫血、下肢痉挛、便秘、腰背酸痛、下肢及外阴静脉曲张、仰卧位低血压综合症等。此时，准妈妈增加了对分娩的恐惧与担忧，尤其对分娩引起的疼痛、损伤和小孩的健康很担心，因此睡眠常受影响，孕妈妈在这个阶段很敏感，需要亲人更多的支持和关心。女性妊娠后，在新生命孕育的过程中，经受着生理、心理、家庭和社会环境的一些变化，对其身心影响很大。因此，做好这一时期的心理护理和保健，对保护孕妈妈和胎儿的健康非常重要。 　　胎儿娩出后，女性又进入一个新的心身转变时期。产后常见的心理问题有分离焦虑，母婴分离使乳房缺乏婴儿吸吮刺激，女性不能很好建立乳汁分泌反射，也会因担心新生儿健康而焦虑不安；母乳喂养困扰，产褥期精神障碍的发生，其发生率可能与分娩期、产褥期的应激增加有关。如产后PTSD症状、产后抑郁症、分娩创伤等都是较为常见的心理问题。对于产后女性的心理问题，家人们一定要注意，因为这个时期容易出现产后抑郁状态和产后抑郁症的情况。在产后要重视心理保健，母婴同室和母乳喂养，维持良好生活状态，多了解在妊娠期及产后可能发生的心理问题，识别早期心理异常。 临床研究表明，孕期及产后，母亲生命中曾经经历过的创伤与丧失，会在意识和潜意识当中被激活。同时，可能以代际创伤的方式被一代代传递下来而不被意识到。心理危机（自杀、自残和他伤）、备孕、孕期和产后的焦虑、抑郁等也经常在母亲与胎儿和婴儿的互动中呈现出来，因此阻断心理发展中的代际创伤与负性情绪，会使得每一位母亲、婴儿和家庭成员拥有更加丰盛、美好的人生。