我相信每个人都有自己的天赋，也都有适合自己的领域，对我来说从事心理咨询工作就是最适合我的。记得我的中德班老师曾经谈到过，他认为咨询师最重要的品质就是好奇心。它引导着我通过对来访者的理解来帮助他们改善生命的体验。或许每个人心中都有生命的火种，这是我们对生命的一种热情，一种生而为人的存在的喜悦。可现实生活中，因为各种因缘际会，父母、家庭、成长环境、所受教育、人际交往等等的糟糕或是不顺利，我们内心的火焰还未曾感受到或是已经熄灭了，这使得个体的存在本身变得悲哀、痛苦，无力。我喜欢通过我们的相遇，有可能点燃或恢复你内心的火焰，或是在安全的情况下体会到生命中的种种，进而恢复活力或是接纳命运的各种展开。

很重要的就是要付出时间，精力，和金钱去做咨询，而且这几个条件缺一不可。很多来访者希望很快就能有效果，比如很快就不痛苦了，很快就能和人自由相处了，或是很快就不纠结了，虽然很可以理解，但却做不到。因为心理咨询是和人的内心世界打交道的，非常复杂，非常隐晦，非常艰涩才是内心世界的真相，所以需要时间，需要逐渐地慢慢地才能潜入，才能找到原因，才能找到解决的路径。近年来，短程疗法，聚焦疗法等等比较受欢迎，是因为时间会短些，不过这些方式有适用范围，会有作用，但会比较局限。所以如果你想做咨询，至少准备10次的时间和费用，可以说这是最低的配置。困境是走出黎明的必经之路。

主要会从精神动力和完形的角度思考。最初会关注来访者来访的目标和动机，来访者的接触方式（咨询中咨询外），来访者的接触方式与童年经历之间的关系，以及来访者的接触方式怎样在目前的关系中影响了他/她，来访者对自己的觉察如何，来访者的需要是什么。咨询的主要思路是提高来访者对自身的觉察，觉察包括身体、情绪和认知，把来访者看成是一个整体的人，而部分也会反映整体，比如一个无力的身体姿势表明了低落的心理状态，一阵咳嗽可能预示着攻击性。当来访者有越多的觉察，整合会自然发生。发现来访者与环境的接触方式和需要是什么，去了解此种接触方式是否能够满足自己的需要，如果不能那么可以有什么其它的选择。在此过程中，也会处理来访者的未完成事件（过去的重大影响，比如童年事件），最终让来访者担负起自己生命的责任，尝试其它的可能性。

具体咨询过程：一开始前3次双方进行评估是否适合一起工作，之后根据咨询的目标确定次数，有时候咨询目标随着成长可能会修改。咨询频率一般每周1-2次，遇节假日和特殊情况有调整。咨询的长度根据双方讨论共同决定，经过讨论来访者有权结束咨询。 我的咨询风格稳定、包容，抱持与面质共进，这意味着有时候你体验到支持、温暖、愉快，有时候你会感到被挑战，甚至有时候感到痛苦、绝望、害怕，这些都是咨询过程中自然出现的感受，这并不容易，我会和你一起经历这个冒险。