我们的集体无意识和早年创伤导致的不安全感，都让我们倾向于用否认和回避的态度面对生活中的问题，也常常使我们执着地依附于主流价值和文化，在有限的线性竞争中追求成功，而完全忘记了生命的意义在于展开我们自己的生命力。这不仅会使我们偏离人性的完整，也会令我们的生活出现各种各样的问题。前来咨询的来访者，大多都经历着强烈的情绪困扰，或是面对着生活中的各种困境。他们大多已经尝试了很多办法，但未能解决问题，能够走到咨询室中来，表现出了他们对改善自身困境的渴望，也展现出了他们的一份勇气和力量。在与来访者工作的前期，我的工作重点主要是建立关系，改善症状，提升来访者的身心状态和恢复社会功能。这个阶段主要是从来访者的困扰入手，探寻和转化来访者受阻、压抑和冲突的生命力，开始建立对自己内在的理解和连接。当来访者的症状得到比较明显的缓解，咨询就进入到了一个相对平缓的阶段，就像小船穿越了急流险滩，来访者终于开始有心情来品味咨询中的风景了。这时候来访者虽然感到困扰已经不强烈了，咨询的主要任务却并没有完成，而是来到了一个更为重要的阶段。在这个阶段中，来访者通过对生活中的现实关系和与咨询师的咨询关系，开始越来越深刻地认识、理解和转化自己在生命中的一些根本关系模式，也更加深刻地与自己的内在建立了连接。这个阶段的工作是更为根本的，如果没有进行，来访者的前期症状在今后的生活中可能还会出现，也可能会以其他的方式表现出来。经过这两个阶段的成长，来访者曾经的内在束缚将得到深刻的转化，他的生命力会在现实生活的各种关系中不断展开，体验到越来越多的力量和自由。

催眠和创造性艺术表达都是我们与潜意识进行沟通的非常有效的工具。在我们的咨询过程中，尤其是咨询前期，我们的意识与潜意识之间的关系往往比较对立，意识的防御系统也比较严密，这些与潜意识沟通的工具往往能够帮助我们绕过防御，使潜意识的信息得以丰富鲜活得呈现出来。潜意识的畅通表达，有助于建立意识和潜意识之间的沟通，从而使咨询能够比较顺畅地得以进行。 许多影视剧作品对催眠的描述几乎都是与暗示和控制相关的，这也是大众对催眠的普遍印象。所以在咨询中一提到催眠，来访者往往会有一种担心被控制的恐惧。催眠有许多流派，一些流派的催眠也确实强调了暗示的作用，而近十年来我所学习和应用的催眠，却不讲什么暗示，催眠是一个跟着来访者的脚步，陪伴他一起探索潜意识的旅程。咨询中的催眠一般不会很深，属于中度或轻度，在此状态下，来访者的意识并没有消失，而是退后一步成为一个临在的观察者，潜意识因此得以用许多奇妙和自主的方式进行表达。有许多潜意识传递的信息，来访者的意识是不明其意的，所以也就避免了在表达的过程中激起意识的防御。也因此，虽然催眠的整个过程来访者都能够清晰地记得，却不一定能充分地理解，所以咨询师在催眠后与来访者的沟通和讨论也是非常重要的。 创造性艺术表达中的“艺术”主要指的是艺术表达形式，比如通过绘画、泥塑、歌曲、舞蹈、戏剧等方式，来表达自己的内在状态和感受，而不是指专业的鉴赏性艺术。创造性艺术表达的原理与催眠有相似之处，都能够绕过意识的防御，贴近我们内在想要表达的声音，并与我们的整体性和深层存在感相连接。这些表达形式也可以成为来访者安全的成长容器和过渡性空间，支持来访者自主性的发展。当我们将这些作品按照时间顺序进行回顾时，我们在不同阶段的成长主题常常能够清晰地呈现出来，这样的成长记录是非常宝贵和颇具震撼性的。创造性艺术表达非常适合于语言表达有困难的来访者，童年有过被虐待经历或有深度创伤经历的来访者，以及创伤后应激障碍或其他脑神经受到损伤的来访者。创造性艺术表达可以通过安全的方式，表达、抱持和理解来访者的创伤情绪，帮助来访者连接和转化残留在大脑非语言半球的碎片化固着记忆，并修复大脑两个半球之间的损伤部分。

我的个人成长是一条不断看到自己、理解自己，从而内在被一点点照亮，变得越来越完整的过程。这份内在的转化，也会在现实生活中体现出来。比起从前，我感到自己的状态自由和轻盈了许多，也开始能够在有压力的环境中，用自己的方式展现出自己的力量。个人成长并没有使我在主流价值观的视角下，让我或者是我的生活看起来更加完美，而是帮助我越来越真实地接受了自己，学会温柔地对待自己，从而找回了我的自主性。这份成长也使我在面对生活时，有了更多的灵活、力量和柔韧性，从而由衷地感到生命的安排是如此完美。对我来说，成长是一条没有止境的道路，帮助我更深地汇入生命的长河中，去体验这份流动，去展开自己的生命。