让来访者感觉到放松和温暖应该是咨询师具备的基本特质，但并不仅限于此。咨询师让来访者感到放松和温暖，是关系开始建立和敞开的基础，是伴随整个咨询过程的保障。但是真正的成长从来都伴随正视过去的痛苦和刮骨般的改变，而在这个过程中，我更愿意以一种坚实稳定的存在，帮助他渡过自我成长旅途中的道道难关，逐渐找回自己的力量，继续前行。

很多人问过我，作为咨询师会听到那么多的负面信息，这怎么受得了。确实，当我坐在咨询室中，会听到来访者讲述他们经历的各种否定、侮辱、欺骗、背叛、伤害和失去，感受他们的悲伤、嫉妒、愤怒、自卑、焦虑、压抑和绝望，但是同时我还看到他们为了改变这一切，走进咨询室的勇气。作为一名经受过系统培训的从业人员，我能够深入理解来访者的这些感受，但是不会被卷入，因为我深知，作为咨询师不只需要通过感性与来访者联结，更需要理性与来访者一同面对并突破这些困境，只有兼具感性和理性，才能真正帮助他们透过情绪探寻本真的自我。

走上心理咨询这条道路对我来说既是人生的转折，也是命中注定。在中学当老师的十几年期间，我不断探索教书育人的途径，曾经专注于教学方法的多样以提高孩子的学习兴趣和成绩，但是我发现比起知识，孩子的身心健康和他们背后的家庭对其一生更为重要。尤其是在自己组建家庭，成为母亲之后，我更加深刻体会到其中的艰辛，也更加意识到原生家庭对于一个人的影响是多么的深远。为了解答我心中的疑问，也为了更好的养育孩子，我开始了心理学这条自我探索、自我成长之路。当我随着专业学习的深入，不断的向内看自己，觉察自己，变得越来越完整的时候，这份内在的转化，开始在现实生活中逐渐体现出来。比起从前，我感到曾经急躁的心境变得淡定从容，包容豁达，自己的状态也更加自由轻盈，稳定有力。从心理学中受益的我希望可以通过自己的专业能力，帮到那些曾经被伤害、被爱意裹挟、被偏见对待、亦或是被现实禁锢的人，被看到，被接纳，从而修复自己，整合自己，充盈自己，生发出无穷无尽的生命力。

我在咨询中使用的技术理论来自精神分析、心理动力学。我们会一起经历一段自我探索成长之旅，虽然这个过程是复杂而艰辛的，但是它会帮助你深入探索引发现实困境的潜在心理动力，冲突和人际关系模式，我会以精神分析的多元视角，帮助你深入觉察自己，逐步发展出与以往不同的行为方式，从而脱离困扰自己的困境。