沙盘（游戏）疗法,情绪取向疗法（EFT）,精神分析和心理动力疗法

你好，我是孟凡玮，一名全职心理咨询师。 这十年从业期间，我在机构，高校及社会组织中提供心理咨询服务。接触多样的社会群体，能让我保持敏锐中立，开放发展的视角，从而更好的理解你和你所处的环境。我也在持续专业学习，个人体验和督导。 【我的经历】 作为一名转行而来的咨询师，我有近十年企业工作经验。这是我的宝贵人生经历，让我对职业压力、职场环境等有着真实体验。从对心理学感兴趣到逐步系统学习，从兼职志愿者到全职咨询师，一步步走来，是我的蜕变和成长。我也非常愿意在咨询室里面，陪伴和帮助你去探索更广阔的心理空间，穿越痛苦，我相信每个人都有这样的愿望和潜力。 【咨询流派】 精神动力学是我的主要咨询流派。我们可以探索为什么你会成为现在的你，这一切有迹可循，有时候被看见了就可以打破无意识重复。我会非常关注你的现实困扰，从你的感受和想法中寻找成长的方向。探索过去的目的不是为了追责谁，而是为了理解过去和现在，解除枷锁，走向未来。我还会用积极的视角陪你一起看到，生命中有资源和支持的一面。 【擅长领域】 我擅长处理焦虑，抑郁，愤怒，内疚等情绪困扰。面对情绪，而不是否认对抗他们，也许我们能一起看到这些情绪背后的需求。 个人成长是我特别关注的领域。每个人都是独一无二的，在当下的迷茫，孤独等痛苦之中，一定蕴藏着极大的创造力和生命力。 我同样关注的还有人际关系和亲密关系。尊重自己和他人的边界前提下，你可以自由探索并选择与他人的关系模式，亲密程度。关系是两个人的共舞而不是一个人的独角戏。 【咨询方式】 我接受面对面咨询和视频咨询的方式。 稳定的咨询频率有助于咨询效果，1~3次/周都是可以的。 初始访谈阶段通常会在咨询的第1~3次进行，这期间我们可以互相感受是否适合，并讨论咨询目标。而后进入正式工作阶段，根据咨询目标，咨询过程可能是十几次、几十次、或者几百次。   【咨询寄语】 当你决定心理咨询的那刻起，改变就已经在发生。我愿陪伴你踏上这重新认识自己、走出困扰的新旅程。