心理咨询最吸引我的是它对人性的探讨和深深的理解，每个人都是一个独立而又特别的存在，和来访一起探寻生命的意义，看着他们释放出绚烂的生命能量会让我对生命有了一次又一次新的认识并心生敬畏，心理咨询不仅是来访也是咨询师的奇妙之旅，陪伴来访的一段又一段的旅程让我欣喜并痴迷。

这个问题我想引用一个来访的话来回答，他说：“老师你知道吗？现在我的人生已经没有遗憾了，就算让我明天死去我都会很安心，被人看到并理解的感觉真好。”仅仅是被咨询师看到并理解就会让一个生命觉得人生变得有意义。可以陪伴来访走过他们生命最黑暗的那段时光并最终迎来光明的感觉，会让我觉得这个工作对自己和来访都意义非凡，所以不管遇到什么困难从来没想过要放弃这条路。

我觉得来访和咨询师在一起可以感觉放松和温暖是一件很重要的事，来访的很多问题都是童年养育期出的问题，所以一个温暖的抱持的“妈妈”会让来访有一个安全的空间，让他们可以重新生长一遍，从而重塑童年的经验，所以可以让来访放松和温暖是咨询师一定要有的特质也是咨询师成长的方向。

咨询技术会让咨询师有方向感，就像一个导航，你自己可以选择开什么车，以什么样的速度，走哪条路到达终点，但有时上路后难免会有失去方向感的时候，咨询技术和框架会像导航一样，在你方向感不好的时候重新把咨询师带回那条正确的道路上。

首先会把自己分成一个咨询状态下的自己和生活状态下的自己，进入咨询状态的时候听来访信息的时候虽然他们表达的很多都是不开心负面的信息，我会用一部分去感受并同理他们的心情，但还会有一部分在分析这些负面情绪的成因，以及来访想通过这些情绪表达出的需要是什么，如何帮他们得到这部分。同时也要保持一定的界限，知道哪些情绪是来访的，哪些情绪是被来访勾起的，不要把来访的情绪带到生活状态里，还可以适当寻求督导和个人体验师的帮助。