我把心理咨询看作是两个真实而复杂的“人”的相遇，当我们建立信任，每周在一个固定的时空中相遇，我们共同创造了一个疗愈性的体验空间，我们将遇到过去的你，现在的你，在当下体验中的你，我们将共同面对这些“你”内心的痛苦和冲突，共同体验那些已经被久久压抑的情感和记忆，获得对于这些体验的深刻领悟，重获真正的内心自由和力量，重建一段深刻而亲密的关系，重新开始充满热情地追寻生命的目标和意义。这一过程是一段内心探索和修通的旅程，这段路我们一起走过，是多么有意义的事。

心理咨询的理论和技术是我们进行心灵探索的地图。我们要深入地理解一个人，首先要对基本的人性，人类最本质的心理结构，发展的各个阶段都要有深刻的理解；其次必须对咨询过程中的基本技术有娴熟的掌握。但是，咨询最重要的工具仍然是咨询师本人，我需要在为他人提供咨询的同时接受定期的督导和个人体验，参与各种专业课程和研讨，才能不断提高在理论，技术和当下的互动体验中保持动态平衡和持续涵容的能力，更好地帮助来访者领悟和修通。

就动力性取向心理咨询来说，它本身就意味着对人的内在世界的深刻觉察，那些潜藏的我们的意识觉察不到的情绪和感受，恰好是我们的内在心灵极力要避免的，然而我们无法离开我们未曾到过的地方，有效咨询就意味着要与之有适当的连接，可能将不得不遭遇一些困境：有时是我们下意识地回避触碰那些令人不快的情感，有时是在与咨询师的相处过程中泛起的某种不安甚至是攻击性的情绪。但是请记住，我非常愿意并始终和你在一起，一起面对和体验这些情感，进而获得对其深刻的领悟，这些时候正是使咨询达到很好效果的重要时刻。

我的咨询是以精神动力学为核心的，整合性心理咨询。那些来源于早期的，被压抑的深层的内心体验和经历，那些被深埋在潜意识里的情绪和感受，精神分析帮助我们对之获得深刻洞察并进而修通。但是每一个个体都是不同的，处于不同的状态下，有时候还无法进入精神分析式的分析空间里，这时候整合一些成熟的技术可以更好帮助来访者，比如正念，格式塔和聚焦技术中身体方面的工作等等，这些理论和技术的应用不是机械刻意的，最重要的是和来访者相遇的当下时刻，在这些相遇的瞬间，咨询理论和技术更多是作为进行动力学理解和修通的工具自然地发生作用。

10年前因为兴趣爱好开始步入心理咨询的领域，慢慢找到精神分析思想作为自己的思考和行为的方式，这过程中自己获益良多也帮助了很多饱受困扰而无法获得内心自由的朋友。就这样不懈努力，慢慢发展到在4年前（2017年）到一家心理门诊部做全职咨询师，开始大量帮助各类来访者。一路走来，早期的对自己能力的怀疑，对这条道路是否值得的疑惑渐渐褪去，越来越清晰的是，这是一条我能够胜任，也能够给来访者切实帮助，给自己带来滋养的道路，值得为之付出巨大的心力。