自从十几年前走进心理咨询这门学科后，经过各种学习、培训和个人体验，一路走来收获很多，也越来越被心理学的魅力所吸引，它是最贴近人性与生命的学科，它促进了我对生命内涵的认识和理解，在“人生就是一场修行”的道路上使我在精神层面获得滋养，内心世界一步步提升，看到了更宽阔的人生风景。 每每看到来访者的变化和内心的成长都会使我发自内心的感叹心理咨询的魅力，它吸引着我不断进取，用个人成长的经验和专业能力帮助更多深陷痛苦沼泽的人们。

心理咨询的技术有很多种，从精神分析、认知、人本三大流派到其衍生出来的其他分支系统，这些技术有其独特性，又有很多共性，其宗旨都是以如何助人为目的。在实际工作中，最有效的方法是把这些技术融会贯通，内化到咨询师自己的人格中，在咨询的过程中使用自己来帮助来访者。人的心灵比咨询技术更复杂，咨询师发自心底的善意、真诚的品质、助人的热情是与来访者互动中更有效的因子。

精神分析更多关注潜意识对人的影响，内心世界对外在现实世界的影响，童年成长经历与目前问题的内在联系。在咨询过程中借助精神分析的理论框架，通过倾听、尊重、共情等专业能力，使来访者感觉到被听见、被看见和被理解，进而缓解其内在的负性情绪。在此基础上进一步建立工作联盟，深入探索潜意识的想法和需要，修复童年成长经历中的漏洞，最终达到人格的整合和完善。