我非常庆幸自己从事心理咨询的工作，它让我见到那么多闪闪发光的人儿。他们虽然无一例外的处在困境中，但是那种挣扎着想要更好的愿望和动力常常让我赞叹和钦佩。成长之路真的很艰难，但是回看的时候，我们经常发现原来已经走了这么远。可以见证这个过程，我非常荣幸，也倍感珍惜。因为偶然的遇见，我们成为彼此生命中非常特别的那个人，我们丰富了彼此的生命。

即使我们抱着无比的热情去探索和提升自己，成长的过程也不会一帆风顺。在某些特别的阶段，可能会停滞甚至倒退。这是正常的，也是咨询工作的重要时机。咨询中会经历很多情绪和感受，不光是温暖的、支持的，也有愤怒的、不满的，我们一次次在情绪风暴中存活下来，慢慢生长出应对风暴的能力。

我在工作过程中积累了比较灵活的工作方式。短程咨询12-20次；中程咨询50次左右；长程咨询50次以上。 评估阶段：1-4次，这是一个双向的评估，你可以评估是否可以信任我以及我们的的咨询风格是否匹配；我来评估是否胜任你想咨询的内容、你是否可以从咨询中获益。评估后，如果双方都觉得可以一起工作，我们会一起商定咨询目标以及大致的咨询计划，咨询目标可能会随着咨询的推进有所调整。 工作阶段：根据咨询目标的不同来探索问题、分析诠释并获得领悟。短程咨询更加聚焦，中长程咨询可以自由的谈论任何出现你头脑的内容，去探索你内在正在经历着什么以及跟当前困境的关联。 结束阶段：总结咨询中的收获，处理分离带来的情绪感受。所有咨询都强烈建议花一些时间来谈论结束，这对我们的咨询非常重要。