整合疗法,人际关系疗法（IPT）,精神分析和心理动力疗法

自我介绍：我自大学毕业之后就投身于心理咨询行业，从咨询助理逐步成长为一名成熟的全职咨询师。 多年来我以持久的专注与热忱深耕于临床心理咨询领域，持续接受来自英国精神分析协会（BPC）的精神分析家的个人分析和督导，我个人的成长和咨询能力的精进离不开这两位前辈对我的帮助与指导，也让我更有信心把我在他们那里所感受到的智慧、善意与爱传递给我的来访者们。 我擅长心理动力学取向的心理咨询，在咨询过程中与来访者一起向内探索心灵世界。 包括： 1、认识你自己，理解你自己独特的心理与行为模式以及模式形成背后的潜意识动力。 2、做你自己，面对自我成长过程中所遇到的困难或挑战，比如拖延、焦虑、恐惧、羞耻等。 在你决定要进行咨询前，有以下3点需要留意： 1、心理咨询是一个缓慢而长期的内在探索过程，需要在互相信任、共同努力基础上进行，你所想要解决的问题并非是一朝一夕所形成的，因此改变也是逐渐发生的，并将在咨询的过程中不断推进和巩固，如若我们能长期稳定地进行咨询工作，更容易取得较好的咨询效果。 2、心理咨询需要定期访谈，一般每周1-2次，每次50分钟，具体的频率根据你心理困扰的性质及个人需要，由咨询师与你共同商定，稳定的咨询设置本身就具有疗愈的效果，每周的同一时间我都会在同一个咨询室等候你。 3、咨询的结束与开始同等重要，你有权利在任何时候提出终止咨询，但建议在终止前预留足够的时间我们进行充分地讨论，这将会对咨询有正面的影响。 咨询风格：温和，坚定，有力量 咨询寄语：感谢你的信任，选择我作为你心灵成长路上的伙伴，无论你想去哪里，我将陪伴着你一同去看看沿途的风景，阳光明媚也好，狂风暴雨也罢，都无法阻挡我们前进的脚步。

首次咨询需要面询。