生命的本质需求，是渴望被看见。心理咨询最吸引我的是，在安全的咨询空间，我们可以暂时抛下社会传统加在我们身上的角色设定，以真实独立的生命，表达内心真实的体验和感受，作为一个人、一个生命体自由灵动的存在，以生命对生命，真实的相遇。

意义疗法创始人维克多·弗兰克尔说：“我生命的意义，在于帮助他人找到他们生命的意义。”可能源于一直以来的经历，我常常会成为他人的倾听者，内心本在的对生命的敬畏，对情绪的敏锐感知，在心理咨询工作中得以延展，对自我一路的探索，也让我笃定，那就是我的存在方式。

我想对所有来到这里的人说：“你的存在就是最大的力量。”发现自我回归自我这段英雄之旅，需要坚忍的勇气和对自我的不放弃，能到这里，就代表着你内心仍保留着对真实自我的尊重和渴望，尊重内心的渴望，它会指引你回归自己的路。

人本主义心理咨询理论相信人本具足，强调关系的疗愈价值，作为人的主体性的恢复有助于提升自我意志和自我实现潜能；存在主义心理咨询聚焦于在个体面对存在既定事实（死亡、自由、孤独、意义、情绪/具身化）所引发的冲突时，根植于个人存在的终极关怀。存在人本一阴一阳，尊重人的潜能也敬畏无常。因此，咨询师以真实一致、共情理解、尊重及无条件积极关注来创造新的关系条件，为来访提供能够促进成长的氛围，倾听陪伴来访探索内在体验，纾解压抑，让来访的生命经验如其所是、真实而详尽地呈现，内在空间得以延展流动，自我价值感和存在感就可以得到提升。