整合疗法,情绪取向疗法（EFT）,精神分析和心理动力疗法

自我介绍： 欢迎你，我的来访，你正在做一件这世界上最勇敢的事情：停下来，面对当下无比艰难的困境！我在这里为你建立一个“安全基地”。在这里，你不需要假装“坚强”或“正常”，你的脆弱、困惑、愤怒、悲伤……所有的情绪都拥有被容纳的空间，我承诺以最大的真诚、尊重和无条件积极关注来迎接真实的你。 你不必担心被评判或被贴上标签，在这里，“被看见”才是最深刻的体验，我会用心去感受你话语背后的情感，努力理解你所处困境的形成，最终帮助你清晰地“看见自己”：自己的模式、自己的防御和未被发现的能量。 我的工作对象：青少年、成人、伴侣 我的工作流程： 我们的咨询会谈会在开始的时期，大约是4个小节的时间进行初始访谈，我会请你谈一下你的生活中发生了什么，促使你在这个时侯决定咨询，你内心的冲突或遇到的问题是什么，你的咨询目标是什么。 跟随着你的脚步，我会适时了解你的生活现状及过往经历的一些人物、事件及环境。这样做是因为要更好帮到你，我需要对你有更多的了解。然后，我会根据这些语言和非语言的信息，对你的问题有一个初步的动态评估及反馈，接下来我会跟你一起讨论制定我们的咨询计划。包括咨询的设置，如：时间、频率、费用等事项。 在中间阶段的咨询进程，它可以是短程的、长程的，根据你问题的性质，咨询的目标，自我状态不同而不同。这是咨询的主体阶段，这个阶段可能会经历某些你熟悉或不熟悉的情绪、情感体验，这是一个内心世界探索的心路历程。 咨询的结束阶段，你能够从内心真正地感到能够更多地接纳、照顾自己及他人、更有能力爱自己、他人及这个世界，更好地适应现实生活。

出于对您安全的考虑，鉴于网络咨询的某些局限性，暂不接待目前有较强自杀想法或有自伤/自杀行为的来访。 如果您正受困于难以克制的严重自残、自杀意念、精神崩溃等方面的情况，建议联系您身边值得信任的亲友陪同，拨打危机干预热线【010-82951332】、【400-161-9995】，及时前往医院寻求更高效的帮助。待状态稳定之后，若医生建议，再辅以心理咨询。