认知行为疗法（CBT）,精神分析和心理动力疗法

我是一名有着12年从业经历的心理咨询师，最早期的专业学习从2010年开始。最初让我学习心理学的动力是，当时因为生活的一场变故，使我的心跌落到了谷底，那是我人生最至暗的时刻，莫名的烦燥，莫名的低落，很多时独自一人行走在川流不息的人群，却找不到心灵的归处。好像总是在寻找一个理想的人，一种感觉，一个什么东西，能够使我安定下来。 随着学习心理学，通过几年的学习、个人成长、疗愈，使我的关系得到了很大的改善。在个人体验中，我看到了原生家庭带来的伤痛，对我的影响，随着时间一点一点的修复，我也越来越轻松，心也慢慢稳定下来。我常常想是冥冥之中潜意识的力量，给我指引了方向，心理学让我收获了不一样的人生。回头看走过的路，所有的苦难都有意义。正是因为经历了，让我能够懂得一个人绝望无助时的心情和感受，为日后成名一名心理咨询师打下了坚实的基础。 由于自己的受益，感到心理学是一个自助助人的行业，内心深深喜欢上了心理学并决定成为一名专业的心理咨询师。 2013年考取了国家二级心理咨询师资格证，2015年到目前为全职心理咨询师。 时至今日，我已积累的个案时数4000+小时，个人体验累计300+小时，团体体验300+小时，个体督导200+小时。在当地机构作为督导师受约督导学员案例持续98期，督导时数200+小时。 在12年的职业生涯中，我有幸见证和陪伴了每一位来访者的脆弱、孤独和痛苦，在被督导的过程中更是从每个老师那里体验到了人格的魅力。我深深的感到，咨询师人格的稳定，真诚、温和、抱持，善于倾听、内省，这些特质能够帮助我和来访建立良好的咨访关系。让我看到任何一个生命都是独一无二的，都是值得被尊重的。当来访者鼓起勇气来到咨询室，在痛苦的呐喊中表达对生命的渴望和呼唤，他们是咨询关系中的主角。咨询师是来访者生命中艰难岁月的陪伴者、倾听者，是咨询关系中的主导，潜意识探索的协同者、生命之光的见证者。 咨询中我贴近来访的体验，用专注和专业倾听、共情、理解帮助来访者。在来访混乱的时候，倾听、理解和反馈，对他们来说也是一种梳理，促进他们清晰自己的需求，发现、认识自己。我很幸运能够成为别人生命的见证者，我常常被来访的人性之光感动。 【咨询寄语】 我是你生命中艰难岁月的陪伴着，生命故事里最真诚的倾听者，潜意识探索的协同者，生命之光的见证者。咨询是一种尝试，一种探索，一段历程，需要你我共同努力。期待有机会与你相遇。