无论咨询处于困境还是顺境，我皆会秉持敬畏之心看待，只因它们的出现必有其缘由。真诚地直面咨询中的困境，切实地感受它们，探索其中缘由，如此一来，不但能够为我提供深入了解和理解来访者的良好契机，还能使我发现专业上的不足并促使我加以改进，而这也为我的自我心理成长带来了宝贵机遇。

我认为这是我们每个人在日常生活中都需要面对的问题。对我而言，要看这些信息是否给我带来扰动，以及带来多大的扰动。如果扰动不大，我会通过自我反思、运动健身、投入个人爱好以及和亲朋好友聊天等方式来排解；如果扰动唤起我强烈的感受，以致于无法通过以上方式排解时，我会把这个问题带到我的个人分析时间里。

亲爱的来访： 您好！ 我能够理解在选择咨询师的过程中，你可能会有一些困惑。在此，我愿提供一些建议： 其一，咨询师应当接受长程的专业培训； 其二，咨询师需定期进行个人分析； 其三，咨询师要定期接受个案督导。 最后一点，即三靠一决定，意味着你要依靠感觉、体验以及讨论，最终由你自己做出决定。