系统式家庭疗法,精神分析和心理动力疗法

一、致来访者与家庭 我致力于通过深度的关系，帮助您理解并转化情绪、渡过关系与成长的困境。我的工作会融合系统家庭与心理动力视角，既关注您的内在体验，也重视家庭与人际系统的影响。 1. 成人个体咨询 我提供两种工作路径，您可根据目标选择： ①聚焦现实议题：针对明确的情绪压力（如抑郁、焦虑等）、关系难题或个人发展瓶颈，我可以帮助您提升心智化水平，提高情绪管理与人际能力，促成现实改变。 ②深度探索与长程成长：若您渴望超越表层困扰，深入内心世界、探索潜意识冲突、疗愈早期经验、实现人格层面的成长，我愿以精神分析的视角，陪伴您开展长程且深入的工作，与您共同面对那些根深蒂固的情感与行为模式，理解其潜意识来源，逐步走向更真实、整合与自在的生命状态。 2. 儿童青少年与家庭工作 我拥有丰富的青少年及家庭工作经验。我相信，孩子的困扰常是成长信号，与家庭系统紧密相关。因此，我既关注孩子，也支持父母，共同促进改变。 ①擅长方向：情绪行为困扰（抑郁、焦虑、厌学）、成长挑战（自尊、同伴关系、亲子冲突）、以及休学、丧失等过渡期的心理适应。 ②工作方式：我为青少年提供真诚、不评判的同盟空间，重视倾听与理解。会定期邀请父母进行家庭访谈，协同营造成长环境。我具备三甲精神专科医院进修背景，能审慎评估心理状态，并在需要时提供专业建议。 二、关于我们如何一同工作 我们通常在固定时间与地点（如面询）见面。开始的1-4次是重要的相互了解阶段，请您感受这段关系是否让您感到安全、被理解。若您曾有咨询经历、正在精神科就诊或服药，请提前告诉我，这能让我们的合作更稳妥。 咨询中，您可以自由讲述任何想法、感受或梦境。若您感到难以表达或不安，请一定告诉我——坦诚讨论这些感受，正是工作深入的关键。当您考虑结束时，也请直接与我沟通，我们一起讨论结束的意愿与感受，这本身往往能带来重要的领悟与完结。 如进行线上咨询，请提前准备私密、不受打扰的环境，并确保设备电量与网络稳定。咨询需全程开启视频（我无法提供纯语音形式），以帮助我们更好地看见彼此、建立联结。建议使用电脑或固定好的设备，并请在过程中保持日常坐姿（请勿躺卧），以保持交流专注。 我期待与您建立一段真诚、专业的合作关系。