心理咨询最吸引我的是它可以让人有机会了解到自己的潜意识，由内而外的改善人的原有关系模式。

心理咨询工作是我做为个体可以为社会提供的一个产品。我平和、包容的性格特点让人愿意诉说，或者说其实我很早就知道这个事是我可以做好的，然后就默默的学习和关注行业相关的信息并把握机会。同时，更重要的是我们社会的发展需要心理咨询从业者，心理咨询师是社会生态中的一个组成部分。

来访者能走进心理咨询室并不容易，如果Ta能感觉到放松和温暖，会对咨询关系有促进作用。所以说，有利于咨询关系的特质是咨询师都应该有的。

技术是为咨询目的服务的，是必要的，但技术不是咨询的全部。在咨询中，大部分技术是语言化的，来访者用语言呈现其内心体验，咨询师通过语言分析、澄清并尽可能接近其要表达的意思。一节咨询之后，无论是咨询师还是来访者都不会刻意觉察在咨询中用了什么技术，更多的是对咨询过程的感受、体验和可能意识到的原来未意识到的东西。

来访者在现实生活中所经受的困境，会以无意识的方式或多或少或迟或早的带入咨询中，这就是咨询师需要面对的，是咨询工作的重要内容。

如果感到我被负面和不开心的信息所影响，或许是来访者需要在这些纬度上让我有机会触及并探索这部分内容，是咨询工作的契机。另外也需要考虑的是这是否是我自己的反移情。而处理反移情的方式，如我们所知道的督导和自我体验。

" 我认同精神分析的客体关系理论，个体无法脱离社会而生存，人类彼此接触的需求构成了客体关系的原始动力，这些关系可以是外在的或内在的，可以是虚幻的或真实的，它们本质上都是基于与他人的互动。来访者痛苦于没有能力与他人建立并维持令人满意的关系，而不是痛苦于没有能力调和内在冲突。咨询让来访者有机会以相对短的时间突破固有的人际互动模式，不仅有能力获得内在的愉悦，还有能力建立有意义的关系。 咨询发生作用的基础是咨询过程中的关系。我通过关注和利用此时此地的关系来认识和理解来访者，通过感受来察觉来访者在童年和日常人际生活中形成的自我和对象客体的关系，然后理解、分析或抵御其存在问题的关系，帮助来访者获得领悟和实现发展。"

世界其实可以比个体期待的还要美好，你只需要做自己就可以。