小瑶是两个孩子的妈妈，在别人眼中有一个幸福美满的家庭，但事实上，家庭关系已经接近崩溃的边缘。
自从有了老二以后，夫妻关系越发紧张，动不动就争吵。
有一次，在夫妻嘶吼的过程中，孩子的哭声成了扣动小瑶情绪的扳机。
她竟然疯了一般抓起女儿就要打过去，还好丈夫及时制止了。
等她冷静下来时，竟然发现，自己和以前母亲发怒的状态如出一辙。
而这恰恰是她最大的痛点，年少的她，不知道多少个日日夜夜，是躲在被窝中瑟瑟发抖度过的。
小瑶还曾暗暗发誓：“我的妈妈好可怕，我以后一定不要成为这样的妈妈。”
“可我为什么最终活成了她样子？”这个责问的声音，不断在头脑中回响，这是小瑶最不想看到的结果。
小瑶试过很多方式：读书，向家人道歉、忏悔，请教朋友。能试的，都试了。
她很清楚，一切都指向过去的原生家庭，就像玻璃上顽固的污渍，明明知道它在那里，却对此无能为力……
在我的来访者当中，有许多人也遇到过类似的困境：道理我都懂，但发现懂的东西越多，越发无力。问题就在那，我却拿它毫无办法。
许多人也许抱着这样的态度，想找咨询师做最后的尝试。
作为一名心理咨询师，我会在咨询中与来访者探讨如下三个议题：
许多初次过来求助的来访者，首先需要讨论的，就是这个议题。
大家可能正被现实问题所带来的情绪困住了，所以忽略了当下困扰自己的问题到底是什么。
比如：因为失恋或婚姻、亲子问题陷入到崩溃的情绪中。过度沉浸在情绪中，甚至不知道自己当下该求助些什么。
拿小瑶的故事来说，与家人关系紧张是问题，如何提升情绪管理能力也是问题。
但这背后的成因，才是背后真正的问题所在，即：原生家庭的经历带给自己的创伤体验。
许多来访者通过自己的努力也能探索到这里，同时大多数人会止步于此。
就像我之前说的情况：道理都懂，但还是老样子，接下来到底该怎么成长和疗愈自己呢？
关于未完成事件，在格式塔流派中有专门针对于这个部分进行的工作。下面我给大家介绍一下。
通过蔡加尼克的研究发现，未完成事件会使人紧张，同时反过来也会促进我们有动力去完成一些事情。
因为，相对于完成的事件，未完成的事更容易被人所记住。
比如小瑶，过去自己经历的创伤，之所以会让她印象深刻，很重要的原因是：那时那刻，被恐惧感所笼罩的自己，没有被任何人支持。
当受到现实事件的刺激时，如夫妻争执，过去不好的感受就可能会被唤醒。
那么，对于小瑶的未完成事件该如何修通，进而让她能为自己的恐惧负责呢？
这不是一个轻松的过程，毕竟让一个过去对家庭关系恐惧甚至绝望的女孩，重新相信这个世界有可以让她安全的环境，需要一段稳定、安全的咨访关系不断让她去确认。
同时可能会用到格式塔的空椅技术，尝试与过去的自己对话。
这个部分可能许多人自己也做过，类似内在小孩的对话训练，而不同点在于：一个是类似自己左手握右手的体验，而另一个是类似与真实的人拥抱的体验。
毕竟在那时那刻，可能没人会顾及到一个还不善于表达的小女孩的感受。
长期被他人忽略的恐惧被咨询师看到时，会带给来访者新的体验和新的信念。
同时，这个“人”也包括她自己：当一个人允许自己共情过去的自己时，这种新的支持将会让自己变得更加稳定。
另外，如果我们过去压抑、克制的感受和不合理信念没有被修通，过去的那个你，是无法离开那时那刻情境的。
毕竟人无法离开ta从未到达过的地方。当ta到达且满足的时候，就可以坦然离去了。
过去那个未被看见的女孩，在情绪充分得到释放，并获得当下自己的支持后，她也将迎来属于自己成长的契机。
