02.

过分强调亲情，是一种「情感勒索」

我定义了何为情感，

我定义了怎样是一个好人。

为什么没有做一个好人，

为什么在破坏我们的情感？

你这样做是不对的，你得按照我的方式来做事情。

03.

父母最好的爱，是「成全」

04.

一段好的关系，

能让你感觉自己「闪闪发光」

别在关系中失去自己的立场。

如果你想交朋友，了解对方、对别人好是很重要的。

但这永远不如你自己重要。

若在一份友谊中，你的光彩无法绽放，那么你势必会发现，对方很难尊重你。

在恋爱中，这个道理也是一样的。

假如维系一个关系的代价，是令你自己的光彩暗淡下来，那大概率是你的做法出了问题。

而且最常见的原因很可能就是——

你在过度揣测、迎合别人想法的时候，失去了自己的立场。

05.

真正厉害的人，从不着急

急着实现目标，是我们的自恋在作祟——

希望“我”一发愿，“你”立即如我所愿。

没有时间的拖延、没有空间的变化。

在普通人的身上，这样一种心理，就变成了着急。

太着急的时候，就希望：一有目标，就要尽快地实现它。

如果在「有了目标」和「实现目标」之间，没有时间、空间的缝隙。

这就意味着，没有创造力的可能。

所以，不要太急着去实现目标，而是要投入到事情之中，和它建立起深度关系。关系越深，缝隙就越大，那么创造力的程度也就越大。

06.

把微小的事情做好，

也是一种自我疗愈

一直都在绵绵不绝的挫败中的人，很难不厌恶自己。

所以人不能够太去为难自己，总是逼迫自己做不适合自己的事，或者难度很大的事。

但如果，你几乎很难做成任何事情，那就尽早开始练习——

哪怕去掌握难度最小的事情，也要试着去累积一些成功。

当你能够累积一些成功的体验，能做好一些基本的事情时，请试着在这些事情上不断深入。

你走得越深，和这个事情的关系越深，你在碰触这个事情的同时，也会反过来深度地喜欢上你自己。

所以我们可以说：当一个人能够把一件事情，做到很好的时候，这对自己也是一种很深的疗愈。

07.

不要在关系中，追求「道德感」

卑微感，听上去是一个很不好的感觉。

但我们是否想过，当你保持卑微的姿态的时候，你可以获得很多好处？

比方说其中有一个微妙的好处：道德感。

因为我没索取，所以我有道德。

因为我不求人，所以我有道德。

也因为我正确，所以我有道德。

当人处在卑微的姿态中，还容易伴随着「受害者情节」。

明明是自己主动在压抑需求，但是一投射出去，就变成——是你害我放弃了这些需求。

所以你是加害者，我是受害者；

我是有道德的好人，而你是那个坏人。

所以，当我们主动停留在某种状态时，其实是在追求这个状态中，一些微妙的好处。

08.

自卑，也许是一种保护。

对于不能捍卫自己边界的人来说，自卑竟然成了一种保护。

因为如果不自卑，坦然承认自己的强大，他们就得承担更多责任；

相反如果自卑，把自己认为的能力降到真实能力水平以下，他就有了一个借口——

不是我不想背负太多责任，而是我没有这个能力。 

09.

最好的相处模式：

相互麻烦，彼此感恩

怕麻烦别人的人，他的双臂就像是伸不开了一样，因为觉得寻求帮助、寻求拥抱就是打搅别人。

并且怕麻烦别的人，常常也怕被别人麻烦。

哪怕你头脑上再喜欢帮助别人，但你会逐渐地发现：你的热情会越来越低，越来越不喜欢别人麻烦自己。

但不麻烦彼此，关系也就无从建立。最终你的命运，只有一个结局：孤独。

就像活在一个玻璃罩子之中，难以发出对关系的渴望。

所以当我们能够在生活之中，去麻烦那些其实愿意被麻烦的人，

这就意味着你在打破孤独的玻璃罩子，在和这个世界丰富的碰撞。

那么这样一来，就有一种可能——

你在越来越丰富的关系之中，疗愈你自己，同时，你也带给了别人光和热。

10.

请努力去过一个“我愿意”的人生

如果人生有第一性原理，那会是什么？

最好的答案或许是「愿力」。

所谓的愿力，就是「我愿意」和「我不愿意」。

当你能主动清晰地去表达、尊重，并付诸实施「我愿意」和「我不愿意」的时候，你的人生会变得非常不同。

当你能做到这点时，我们就可以说：

你实现了你自己人生的第一性原理。