作者 | 天雅
不到1分钟的镜头视频，获得了14万点赞，引发了不少网友的共鸣与讨论。
他就会开开心心地出门，开开心心地玩耍，度过难忘的一天。
从而使得这份流畅的快乐戛然而止，并被接踵而来的失望所取代。
六年级最后那一次，学校组织去横店，据说很好玩，她特别想去。
为此她哭了好久，父母才终于在上车出发时，给她交了钱。
由于临时才交钱来不及预订饭，老师也没有帮助，她饿了一整天。
唯独她，只记得自己饿了一天，回家还被骂了，丝毫感受不到愉悦。
透过这段文字看这位网友的父母，我们不能说他们做错了。
就凭“家里穷还掏钱给孩子去春游”这一点，我们甚至可以说：
但站在这位网友的角度，她却感受不到一丝需求被满足的愉悦，
因为整个过程，她的快乐是不停地被人为打断、被痛苦覆盖的。
开开心心出发，享受旅途的愉悦，回来后跟大家分享快乐的一天。
但她却相继经历了「哭着要钱、被迫挨饿、回家挨骂」的不愉快。
当流畅的快乐被打断，它就不再是完整的快乐，而是破碎的快乐；
当破碎的快乐被失望和委屈所覆盖，它就不再是快乐，而是痛苦。
这就是为什么这位网友尽管实现了春游的愿望，感受到的却不是快乐，而是满满的痛苦。
在我们的童年记忆里，这种「流畅的快乐被粗暴打断」的场景，并不陌生。
你正准备跟小伙伴出去玩，父母突然“杀”了出来，强行摁着你去写作业；
你考了好成绩，正准备分享成功的喜悦，父母却冷不丁来一句“别骄傲”......
尽管写完作业后，他们允许你出去玩；亦或教育完之后，他们还是表扬了你；
一旦快乐被打断，即便后续愿望达成，你也很难立刻恢复到初始的快乐状态。
在成长中，如果孩子的快乐体验不断被阻碍、被覆盖，他将很难收获完整的快乐。
长此以往，孩子可能会发展出习惯性的应激反应：诚惶诚恐，无法安住在快乐中。
① 明明在做一件愉悦的事情，心里想的却是各种糟糕结果。
当一件好事发生时，他们总会不由自主地联想到一些糟糕结果。
吃美味的食物时，他们心里会想：会不会有伤身体的添加剂？
工作取得突破时，他们心里会想：万一下次一落千丈怎么办？
朋友欢乐相聚时，他们心里会想：下次不知何时再能相见了......
在他们过去的成长体验里，快乐就是不完整、不连贯的——
从而令他们形成一种思维惯性：快乐过后，往往伴随着不幸。
② 明明处在一个快乐的氛围，却非要突兀地终止这份快乐。
一名男生突然凑上来，用经济理论去分析她们如何被商家“宰割”；
或突然冷不丁地来一句：“这种衣服的料子不耐穿，中看不中用。”
男生明明可以选择不说话，或简单回一句“挺好看的”，让快乐的氛围延续。
由于从来不曾体验过快乐被承接的愉悦感，所以他也不懂得如何去承接别人的快乐。
从而使得他在在人群中，时常给人一种格格不入的感觉。
难道为了维持孩子「流畅的快乐」，父母就得无底线地满足孩子吗？
第1种情况：父母可以做到，关键在于父母愿不愿意做。
下班回到家，你看到孩子在看动画片，作业却没有完成。
你顿时火冒三丈，拿起遥控关掉了电视，大声斥责孩子。
啪！孩子看动画片的快乐就被打断了，取而代之的是被斥责的惶恐。
但其实，要不要立刻粗暴地阻断孩子的快乐，是你的选择。
等孩子看完一集动画片，再按下暂停键，让他去写作业；
或者先平复自己的愤怒情绪，再心平气和地跟孩子沟通。
且当我们这样做时，孩子会感受到更多的理解与尊重，而不是突如其来的压制与阻断。
如此，即便不得不暂停动画片去写作业，他之前愉悦的体验也基本完整地保留了下来。
接下来我们来讲讲第2种情况：孩子的需求，父母确实无法满足。
甚至六年级那次父母咬牙给了钱，心里也是极度为难、不情愿的，所以他们后来会埋怨并责骂孩子。
类似这样的情况，我们并不鼓励父母透支自己去满足孩子的种种需求。
因为父母长期的透支，不仅会过度消耗自己，也会不断助长孩子的依赖，得不偿失。
这时父母首先需要做的是：看见孩子的需求，并坦诚自己的局限。
同时，父母还可以在力所能及范围内，给孩子提供一个补偿方案。
例如：带孩子去山里看风景，或带孩子去河里捉鱼，一起做烤鱼吃。
他体验到的也不会是失落和痛苦，而是打破重组后的另一种快乐体验。
每次出行，她都有一个习惯：说走就走，绝不瞻前顾后。
有一回她突发奇想，想在中秋节去柬埔寨的吴哥窟赏月。
随后她开始查询签证信息，上网购买机会，做旅行攻略……
完了她将行程计划发送朋友圈，招募志同道合的小伙伴；
不久后，一名有同样意向的小姐姐联系了她，两人顺利组成了“吴哥窟之行二人组”……
这些年，凭借着说走就走的勇气，妮妮去了国内外不少地方，收获了很多快乐的旅行体验。
在街上偶遇一个当地小孩，非常热情地给我们带路、拍照；
事后却向我们收取高价“佣金”，不给钱死活不让我们走。
我既无奈又气愤，一股脑陷在被欺骗的懊恼里，无暇游玩。
基于这份乐观，她总能给每一段旅行经历描绘上愉悦的色彩。
再者，即便他人不理解，TA也不会放弃追求快乐的自由。
转眼年龄到了30+，身边的同龄人都纷纷结婚生子，买房买车了。
“你年纪老大不小了，还这么贪玩，到时嫁不出去，就孤独终老咯！”
妮妮既不反驳，也不妥协，依然乐此不疲地坚持着自己的生活方式。
后来在一次线下驴友交流会上，妮妮认识了同样热爱旅行的小朱，
细聊之下发现彼此三观相似，审美一致，在一起有聊不完的话题。
今年年初，妮妮和男友经过深思熟虑，决定从公司离职，创业当起了旅行博主。
两人一边结伴去世界各地旅行，一边经营着自媒体账号。
透过账号的动态，我经常能看到妮妮快乐爽朗的笑容，搭配着风景各异的背景板。
那是一个人在充分体验过世界的美好事物以后，发自内心流露出来的愉悦与满足。
她一直步履不停地追寻着快乐，并不断地用这份快乐滋养自己，达成自我的圆满——
如果你有幸获得过「流畅的快乐」的体验，便自然而然地拥有了快乐的能力。
而如果这份体验不幸被剥夺了，那对你而言，享受快乐或许就变得有些困难。
当我们能够自由去联结身体的愉悦，自由去感受情绪的流动，
「在看」+「转发」流畅的快乐，是父母给予孩子成长的礼物♥
作者：天雅，华南师范大学心理学专业，广州心协三级心理咨询师，自体心理学长程在读。本文原创首发公众号：武志红（ID：wzhxlx）。
