写在最后
写完这篇文章，我想还再补充一点。
停止扮演一个“有问题”的人，不意味着你明天就能轻松起来。
那个角色陪了你很久，可能在你很小的时候就开始保护你。你突然要放下它，会不习惯，甚至会害怕。这很正常。
如果你发现自己又用旧方式求救，先别急着骂自己。
你可以停下来，问问自己：
我此刻真正想要的是什么？是想被看见，想休息，想拒绝，还是想确认有一个人陪着我永远不会走？看见这个需要，就已经在松动那个角色了。
我也想说，你不必等到完全好了，才允许自己靠近别人。
你可以带着一点紧张去表达需求，带着一点笨拙去完成小事。
每一次这样的尝试，都在告诉你的内心：我可以有痛苦，同时我也有选择。
如果你暂时做不到，也没关系。慢慢来，本来就是一种前进。
愿你对自己少一点审判，多一点好奇。你比你的问题大得多。
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