整合疗法,系统式家庭疗法,格式塔/完型疗法,精神分析和心理动力疗法

本人拥有丰富的因原生家伤和亲密关系庭创导致心理问题的咨询经验，以及由此带来的包括情绪低落、生活缺乏动力、易激惹、人际关系敏感、强迫性思维、夫妻冷战热战、亲子关系紧张等相关问题的咨询和成长经验。 在你最无助的时候我会陪你一起走过那段迷茫的旅程，找寻新的方向。人沉浸在过去的痛苦中时，此刻问题已经遮住了我们的双目，如果换个角度觉察，也许你会发现它并非我们人生的全部。 期待我们不久后的相遇，可以还你笑容~~(^_^)~~

我目前比较擅长的工作对象年龄在7-55岁之间，同时心理咨询是一个助人自助的职业，所以一般来说我不会或者很少在咨询过程中直接给出意见、建议甚至决策，因为毕竟每个人的人生需要靠你自己来负责，这也是许多人的咨询目标之一。另外在咨询过程中如果遇到一些有效沟通、情绪管理以及家庭教育方面的问题，我也会根据来访者情况和意愿，酌情分享一些知识和书单，让我们能够在咨询时间外继续学习和成长。 咨询设置： 个体咨询为50分钟/次，一般情况下，每周至少一次。咨询形式主要为面询和视频咨询，或者两者结合。 伴侣咨询&家庭咨询 需双方同时到场，咨询时长为100分钟/次，一般情况下为每周至少一次。咨询形式主要为面询。 选择短程、中长程心理咨询，一般工作流程如下： 1.初始访谈阶段： 一般在2-8节，不同的人工作的时长不同。在此过程中主要收集来访者基本信息，进行评估与梳理咨询目标。对一些较轻的问题，在这个阶段，会开始进入咨询与探索阶段， 如果是复杂类问题或个人成长类，会需要更长的时间收集资料和建立咨访关系。 2.探索与咨询阶段： 不同的咨询目标，所需的时长不同，咨询次数也会不同。一般情况下，短程咨询一般在32节以内，中程咨询为32-96节，长程咨询为96节以上。复杂类议题相比轻度问题或聚焦类个人议题，总次数会增加。 3.领悟与修通阶段： 通常会伴随第二阶段出现，在此过程中，对过去的经历，咨询的问题等进行领悟性成长，并重新发展出新的、更成熟的应对方式。 4.结束与分离： 一般在3-6节，预留一定的时间，来充分讨论即将到来的结束与分离。(即使一个阶段的咨询正式结束，依然可以在未来遇到工作或者生活的困惑时，再次重新进入咨询）