我们总以为，我对别人好，可以换取别人对自己好。

这在普通的关系里，或许能成立。

但在亲密关系里，如果对别人过分地好，可能会有这样的结果：别人不一定会尊重你。

甚至，还会导致亲密关系的疏远。

因为好人在付出的时候，容易给别人制造内疚和亏欠感。

但在这个世界上，人最讨厌的一种感觉就是：我是个坏人，我欠你的，我内疚。

所以好人的亲密关系里，比如说好人的孩子，为了逃避内疚感，他会选择远离好人。

因此，在我看来，好的亲密关系很关键一点在于——真实。

你以讨好的方式，和别人构建了关系，同时你也是在跟别人传递一种感觉：

我是一个不够好的人。

这是一个经典的投射：只有觉得自身是不够好的人，才需要对别人特别好，才能得到别人的喜欢。

相对而言，

人更愿意面对「我被伤害了」的感觉，

而难以面对「我伤害了你」的感觉。

太多人，为了不受到攻击和羞辱，所以不敢用真实自我和现实世界碰撞，躲在头脑之后，用“惯性、理性”活着。

这样似乎很安全，很省事，但最终会发现，这样活着，很累。

而用真实自我活着的人，做各种事情都是有感觉的。

他们会发现很多事情都是轻松的，当然这个轻松，不是指身体上的轻松，而是指他可以发出各种各样的生命动力。

这种生命动力，是一种自发的、不需要用头脑使劲的状态。

受伤了就哭泣；

生气了就表达；

受辱了就反击……

用真实自我活着的人，也许在最初会受伤，但久而久之，会呈现一种生机勃勃的面貌。

所以从根本上讲，感觉和体验，才能构成真正的生命动力。