上周末,我们发起了一个征集:
那些你偷偷感到自由的时刻
。
在几百条关于自由的留言里,只有两条留言提到了“钱”。
但我们平日的焦虑,或多或少跟“钱”有关——
我们想要生
活得更好,想要
变得
更优秀
,想
要积累更多的资本……
于是我们不得不压榨自己的空间和时间去换取更多的价值。
在一个劲地往前冲时,可能有些人会忽略了,要给自己找一个“透口气”的空间,反而失去了自由。
希望下面这些小小的
「自由时刻」
,能让正在焦虑的你,找到一些关于生活的解法。
阳光一下子照了进来,让原本暗沉、凝滞的空间一下子鲜活了起来,
每样东西都生动了,感觉人一下子活了过来,感觉对生活又有了新的期待,好治愈,好舒服。
高三学生,每次晚自习的时候都会悄悄跑到楼道看着窗子外面的晚霞。
从晕染开的粉彩色到最后一点点被吞噬的红色,真的很棒。
那应该算是最自由的时候了吧,在“囚笼”之中窥到自由。
出地铁后骑自行车回家,有时我会绕路骑上一条不太陡并且没有什么车的斜坡,然后从上往下冲下去。
风吹起我的刘海的时候,感觉自己的生活也可以像当下的视野一样开阔。
下班后,上单位楼顶,吹着晚风,抽根烟,全身心都放松了下来。
回到房间,脱掉外套,摊在懒人沙发上,开起烘被器,盖上毯子,又温暖又放松。
每天孩子十一点半睡觉,我开始洗澡,护肤,擦身体乳,做面膜,几乎要在浴室耗四十分钟。这是一天里唯一的喘息时间。
每天晚上夜深人静的时候在洗澡前,脱光了坐在马桶上玩会手机,让水龙头开着,感受水蒸气浮在皮肤上,这个时候是一天中感觉最最最舒服的时候。
这时候什么烦扰统统抛脑后,尽情享受优美音乐舞蹈带给我的愉悦。
早上上班坐在电脑前偷偷解开一颗裤子扣的时候。我的肚子就很自由,心也很自由。
在游泳池里,感受着被水包裹的感觉,慢慢游,觉得世界就剩自己一个人了。
练习瑜伽时,闭眼,感受身心合一的状态,这个时候有种专注的自由。
洗澡。锁上门,手机里放着平时没时间看的综艺,认认真真地对待自己的身体,清洗、护理。没有人打搅,只有我和我自己。
下班回到住的地方,不管工作,点个喜欢的外卖,边吃东西边看比赛直播,偶尔玩玩游戏!
前段时间特别焦虑,状态很差,但是看到它们在水里扑腾,小爪子慌张但是又好像很开心的样子,很治愈,我可以看好久。
我住在广州,但我时常会在周末搭大巴去珠海,不为什么,就为了看一看大海。
看着潮涨潮落,我心底会很平静,然后买一根甜筒吃,心满意足地离开。
当我下班走在回家的路上,手上拿着甜甜嘴的小零食的时候,会让我想起小时候放学回家的路上,为了吃一份零食而放弃坐车,在路上边走边吃的日子。感觉瞬间我又年轻了。
不管去哪,坐在车上看着窗外风景倒退的时候,总是希望这路途长一点,再长一点。
一个人在陌生的地方瞎逛,不用赶时间,也没有目的地,走哪是哪,想走就走,想停就停,一切随心。
从繁琐的现实中开溜,坐在书桌前翻开一本特别喜欢的书,猛地一个子扎入另一个世界,就能从心底感到由衷的轻松和安宁。
或者在一片暖阳下,什么事也不做,喝一杯茶,感受着茶叶的香气。
出差在酒店的那几天最自由,因为不像从早到晚都要照顾孩子的家,可以喘口气。
可以看见真实的那个又懒又馋的自己!可以看见那个丧丧的自己!
想看电影看电影想吃薯片吃薯片!想喝可乐喝可乐!谁管我?没人管没人制定规则!
下班回家的路上有十五分钟的自由,昏暗的路灯,慢悠悠抽着烟听着歌,肆无忌惮得想念他,真切感受到自己离开他后的成长,愿他过得好,我过得更好。
儿子会立刻把门给我打开。每天回家看到儿子是最开心的时刻。
下课回到家,抱着可爱的儿子,突然感觉到自己内心的柔软,放下盔甲,享受此刻爱的流动。
我会告诉儿子:“妈妈需要你的爱,你给我充充爱吧。”
儿子用力抱着我,并且亲亲我的脸。他用稚嫩的声音说:“妈妈,我给你好多爱。”
首先跳出我脑海的,是每天下班后把老公扑倒,然后把脸埋在他胸口上哼唧的时刻。
来福福,一只两岁的比格犬。它无条件信任与依赖的眼神、求抚摸的小样子让我疲惫瞬间消散!
心境不够自由,是因为我们被一些琐碎的烦恼填得太满了。
而自由感,就是把堆积在心底的庞杂的“欲望”,一点点排放出去的过程。
在物欲不那么强烈时,我们才能去分清,什么是我们想要的,什么是不想要的。
当阳光和晚风都能让你感到开心的时候,你会发现,生活也可以很简单。
策划:芥末酱 / 值班编辑:芥末酱
*感谢每位读者的点赞和留言,因篇幅原因,入选的部分留言有小幅度删改。
本文首发【看见心理】。累了,就来看见心理。这里是由知名心理咨询师武志红创立的心理平台,提供专业心理内容与服务。
女性最容易患的癌,让她们失去了什么?
“可以做爱,但无法真心爱人” | 你也是疏离型依恋者吗?
对抗疲惫的最好方法,就是住这样的房子哈哈哈