作者 | 天雅
责编 | 五花鹿
有意见不能直接说、包容不满的情绪、心胸要宽广......
这时 “温柔” 不再是大方有力，而成了攻击性的压抑。
在此，我想来讲讲 「温柔」 背后隐藏的一些心理机制。
一个压抑了攻击性的温柔女性，多半比较顺从，不会拒绝别人，也不会攻击别人。
而当带着这份温柔进入到亲密关系时，她们常常会不自觉地营造出一种氛围：
柔弱的我，抵挡不了外界的枪林弹雨，所以你要充当一个刚强的守护神，来保护我。
但这份保护的背后，其实隐含着一种微妙的攻击性转移。
亲朋好友平时有事找她帮忙，大到借钱，小到去她家借宿，她一般都是来者不拒。
但婚后几年，她的老公却仿佛变了样，变得不近人情，攻击性越来越强，使得客人再也不上门了。
这是因为，我的这位朋友，面对着外人的过度索取，表面没有反击。
内心却压抑着愤怒、委屈、不情愿等一系列不舒服的感觉。
“ 温柔 ” 的本性使然，她没有力量当面拒绝，只能选择压抑这种感觉。
而背地里，她又会有意无意地把这份无力与委屈透露给她老公。
当她老公察觉到这份压抑和不舒服的时候，出于保护的本能。
这在一定程度上保护了她，也保护了夫妻两人的共同利益。
但遗憾的是，柔弱的她始终无法与老公站在同一战线作出反击。
在这个过程中，她老公一人 承载着双倍的愤怒 ，变得越来越暴戾。
而当对方最后承载不了那么多情绪，把这份暴戾的部分指向她的时候，便成了残忍。
投射性认同是一种诱导他人做出某种特定反应的行为模式。
在攻击性的投射性认同中，越温柔的妻子，往往越容易诱导丈夫在关系中做出持续攻击。
一开始丈夫偶然把暴戾指向她的时候，她也是一副甘愿受欺负的模样，不做任何反击。
时间长了，她在对方心中关于 “柔弱、无能、愿意被伤害” 的形象也愈加鲜明。
在往后的日子里，丈夫便开始习惯性地攻击她、伤害她，并且不会觉得这有什么不妥。
甚至还伴随偶尔突如其来的情绪失控、一言不合就把家里的东西 摔得稀巴烂。
最后，两人都被折腾得筋疲力竭，不得不结束掉这段维持 7 年 的婚姻。
我们不难发现，一个混世魔王背后，往往都有一个对他无底线包容的温柔母亲。
这样的孩子，往往容易以自我为核心，意识不到搞破坏的底线。
为了释放内心的挫败与愤怒，他唯有不断退回到母亲的温柔怀抱。
通过一次次变本加厉的攻击，来掩盖自身 “虚弱、无力” 的部分。
当遇到一些不如意的生活事件时，常常会令人产生委屈、愤怒、不情愿等内在不舒服的感觉。
这种感觉，往往会令我们产生一种破坏、毁灭的冲动，形成隐蔽的攻击性。
一方面 ，它可以避免因过度自我攻击而引发疾病，形成自我防御；
另一方面 ，它可以向外维护自己的界限、捍卫自己的权益，形成自我保护。
但遗憾的是，古往今来，女性似乎一直被规劝着，要温柔一点，文静一点，当一个贤妻良母。
甚至许多男性，也倾向于寻找温驯、乖巧，听话的女性伴侣，以此来彰显自己的雄性魅力。
可事实上，这份温柔，更像是架在女性身上的一道枷锁。
迫使她们卸下身上的武装与防御，使得她们只能在关系依靠他人力量来寻求保护。
一旦在关系中遭到攻击性，她们不仅没有反击能力，反而还会由此招致更大的伤害。
首先，我们要先抛下这道温柔的枷锁，意识到攻击性是人类的一种本能。
提到释放攻击性，许多人第一反映是吵架、打架等暴力行径。
这其实，正是因为前期存在压制和隐忍，它才会走向这番激烈的形态。
不要怀疑自己的愤怒，也不要因为自己的愤怒而感到羞耻。
它们日后都会形成隐蔽的攻击性，转移或投射给关系的另一方，去再度伤害你。
与其接受这种隐蔽的二次伤害，不如学着在当下，去释放自己的攻击性，形成 良性循环 。
有一次，我在朋友阿玲家做客，有一个场景令我印象颇深。
但女儿因为肠胃不舒服，心情不好，向阿玲大吼了一声。
阿玲： “ 我很用心地为你准备早餐，你可以不吃。但你这样子冲我大吼，伤害了我，令我很难过。”
女儿： “ 妈妈，对不起，我以后再也不会这样了。”
而当她把这种不舒服表达出来，并得到女儿的回应的时候，这份不舒服也便跟着消散了。
当然，在现实生活中，并不是每一次表达，都能换来对方的体谅。
因为我想把这种不舒服的感觉从体内释放出来，以此来保护自己。
“ 我表达我的感受 ” 与“ 别人体谅我的感受 ” ，是两个独立的事情。
但至少，通过表达，我们能更加清晰地决定一段关系的走向。
就像在亲密关系中，如果你明明很清晰地表达了对方的做法令你很不爽，但对方却丝毫不顾及，屡教不改。
那么，也许是时候考虑离开这段关系，去给自己找个更加舒心的归宿了。
哪怕有人真的可以用温柔来对抗世间万物，那也存在一个重要前提，他的内心是坦然、舒适的。
优先尊重自己的感觉，为自己的感觉而活，才是和谐关系的最终答案。 END
作者：天雅，一个默默无闻的心理学爱好者。责编：五花鹿
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