我有一个来访者，名牌大学毕业，离开学校之后，却一直待业在家，没有工作、不交朋友、不联系家人，每天靠游戏和泡面度日，把身体搞坏了也不去医院。
因为某一个契机，他找到了我。 我发现，在他的讲述中，频繁出现一个字： 怕。
不找朋友和家人帮忙，是因为从小在责骂声中长大，害怕又一次被批评。
不去医院，是因为小时候被教育要节俭，害怕检查出什么问题要花大钱。
或许，很多人都不能理解，一个年纪轻轻孩子，有知识、有能力，怎么面对一点挑战和挫折，就毫无招架之力呢？
其实啊， 光是对抗那些想象出来的“困难”，就耗尽了他大部分的力气。
在这个时候，旁人跟他说，笼子不存在，真实不可怕，并不管用。
一把是接纳，接纳自己的恐惧和「做不到」，而不去攻击自己无能。
一把是验证，从最小最小的事情开始，一点点去验证，我们脑子里害怕的那些事，会不会真的发生。
脚本 / 陈毛毛
插画 / 汤 圆
监制 / 五花鹿
