被掏空的成年人,进来学学这6个“自愈方法”

我是徐慢慢 10万+阅读 42评论
 

 最后 

 

几年前读《丹麦人为什么幸福》这本书的时候,我看到一个很有意思的词:

 

HYGGE

 

这是一个丹麦词汇,大意是 “能在细微之中体会幸福” 。

 

作者说,丹麦人都有自己的hygge急救箱。

 

每次他们觉得能量不足、一蹶不振的时候,就会从里面拿出一些“东西”,让自己振作起来。

 

这些东西,可能是烛光下的一杯热可可,踩在白雪上的嘎吱嘎吱声音,和相爱的人一起拥抱,又或是一本最爱的书。

 

是这些惬意、安心的时刻,组成了丹麦人的高幸福感。

 

我想,这给了我们很好的启发。

 

其实无论是「恢复壁龛」,还是「hygge」,总结起来就是一种生活方式——

 

在日常里,找到能让自己恢复能量的事物,哪怕它很小,很不起眼。

 

比起遥远且不频繁的重大成功,

 

反倒是这样小小的愉悦事物,让我们能喘口气,调整心灵状态。

 

这些在缝隙里汲取到的滋养啊,终将被存储下来,内化成动力,使我们缓慢、坚定地生活。

 

愿看到这篇漫画的人,都能可爱生活。

 

 

 

脚本 / 卢克

插画 / 兹兹

监制 / 陈毛毛、五花鹿

 

 

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