一个匮乏的人，在关系里充满怨气，因此，得到的依然是匮乏；
但奇妙的是，他人一点点无条件的、心甘情愿的付出，就能让他们混乱的内心获得平静，找到享受关系的一点力量。
虽然儿子儿媳都不在家，但奶奶一个人就把家里打理得井井有条，几个孙子也照顾得特别用心。
按理说，被奶奶一手带大的她，与奶奶的关系肯定很亲近。
但是，她说自己从小就希望，赶紧长大，离奶奶越远越好。
原因是，奶奶虽然付出了很多，但每天都充满怨气和指责：
因为他们的好，并非心甘情愿，而是带着一种强烈的付出感。
我给了你东西，我就有了道德优势，处在高你一等的位置。
如果得到的好，是别人带着付出感给自己的，你会不想要。
这时候，虽然知道对方对自己好，但却不能从中感觉到爱。
尤其是对于充满怨气的人来说，这样的爱，是一种巨大的救赎。
它指的是，我是一种心甘情愿的给予，为你付出的时候，我自己并没有减少。
我曾经一位来访者，就是一名爱抱怨的付出者。
一方面，他会很细心照顾妻子和孩子，是大家眼里的好丈夫、好爸爸。
但另一方面，他又会经常放大自己的功劳，忍不住指责妻子，抱怨妻子付出的少。
每个人都对别人好，但每个人都时刻处在抱怨之中，对自己的付出斤斤计较。
可以说，在他的生命中，从没体验过别人对自己心甘情愿的付出。
后来经过咨询，他逐渐明白这是怎么回事，混乱的心开始变得安静了。
他发现，在自己的关系中，心甘情愿的爱是真实存在的。
例如，他发现每次去到岳母家，自己都非常放松，而不是像在自己爸妈家那样，永远处于紧张中。
因为不同于怨气冲天的爸妈，岳母照顾别人时，总是开开心心的，脸上似乎发着光。
他感受到了岳母那份心甘情愿的好，因此得到岳母细心照顾的他，不会觉得内疚不安。
后来，在和妻子的关系里，他又体验到一种不同的感觉。
有一次他非常愤怒，因为妻子不公正对待了他，他希望对方能道歉。
但在他的原生家庭，如果爸妈做错事，都只是迫不得已的道歉。
但在那次冲突中，他鼓足勇气跟妻子说，你伤害了我，你需要跟我道歉。
妻子听了他的话后，发现自己真的错了，很真诚地向他道了歉。
他坦诚，自己有感受到妻子的诚意，知道妻子向自己道歉是心甘情愿的。
所以，他开始心甘情愿地为妻子做了很多事情，也不再那么斤斤计较自己的付出。
做不到心甘情愿对别人好，也无法接受丝毫不好的反馈。
这些事，一旦进入他的心灵，就好像能迅速污染他的整个世界。
因为，他本来的内在世界黯淡无光，虽然头脑上知道什么是美好，但他的心灵感知中，像是被黑暗给充满了。
一个形象的比喻可以说是，一滴墨水污染立即污染了整个大海，因为大海也都是黑色的。
而当终于有一天，他们身边真的出现了心甘情愿对自己好的人。
这份好，就像是他们永恒黑暗的世界里，终于有了一盏灯。
也许还有些微弱，但这盏灯的光亮确定地存在着，而且貌似不会再熄灭了。
他们匮乏的心，开始因为这份爱，变得温热、充裕起来。
也因此，他们可以心甘情愿地去对别人好，去爱别人，而不再是充满怨气地付出。
接受他人心甘情愿的付出，可以让一个人内在的匮乏得到滋养；
但如果过度要求对方的心甘情愿，则很有可能会让关系演变成“施虐-受虐”的模式。
你说你爱我，你就得绝对的心甘情愿，就得每时每刻都心甘情愿。
当一个人这样对待他人时，ta就变成了一个受虐的人。
在生活中，满足和拒绝，这两个东西并存，才能够让一个人从匮乏贪婪的状态之中走出来。
作者 | 武志红，资深心理咨询师，得到热门专栏《拥有一个你说了算的人生》作者，著有畅销书《为何家会伤人》、《为何爱会伤人》等。张罐子，假想非正常人类。
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