1000个读者留言分享：你还被爱着，你差点忘了

我是徐慢慢 10万+阅读 26评论

 

嗨，我是慢慢，一名心理咨询师。

 

上个月，我发起了一个话题征集：

 

#你最想从别人那里，听到的一句话＃

 

截止到目前，我收到了共计1231位读者的回答。

 

其中，最高频的三个词汇，分别是：爱、没关系、很棒。

 

在翻阅和整理这些投稿的过程里，

 

我看到了许多人性深处共通的渴望，也为大家的自我觉察感到开心。

 

今天，我从中选取了8个很具有代表性的小故事，分享给大家——

 

*故事均已授权，有轻微删节改动

 

 最后想说 
 

很遗憾，因为篇幅原因，我没办法把大家的故事都分享出来。

 

请没被选中的读者不要灰心，我们还有下一次的话题征集。

 

在一千多封投稿里，有个读者的提问，让我印象尤其深刻：

 
“可是说出来又有什么用呢？还是没有人对我说啊……”
 
是啊，说到底，我们还是希望自己能被他人看见、满足和关怀。
 
同时我也想说，当我们静下心来，觉察内心的需要，
 
并用文字梳理、表达出来，这个过程本身也是一种释放。
 
那些长久以来被忽视的渴求，
那些因为不被允许而深深藏起来的需要，
 
也会因此，得到我们的自我照亮，和一定程度上的疗愈。
 
除此之外，我也鼓励大家，
 
主动对自己讲内心渴望的话，来关怀自我——
 
“你一直都做得很好”
“累了，就好好休息吧”
“你配得上一切好东西”
“不要总是怪自己呀”
“你不起眼，不代表你不闪闪发光”
 
当我们能一遍遍地自我照见、自我关怀，
当我们慢慢地，和自身达成了友好的关系，
 
在这样滋养、伸展的状态下，
 
即使暂时找不到别人跟自己说某句话，也没关系，
 
因为，我们还有自己。
 
那么，下期见吧。
 

 END.

 

 

策划&脚本 / 卢克  

插画 / 汤圆  运营/ 梁茶

监制 / 陈毛毛、陈沉沉

 

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