谈到自律，你会不会觉得这是一件压抑欲望的事情？而心理学说心理疾病来源于对欲望的过分压抑，那么严格的自律是不是会引起心理疾病？这明显与我们自律的初心是相互矛盾的。

在回答这个问题之前，我想我们应该先搞清楚自律和自我压抑的区别。例如，当你克制自己不打游戏认真备考的时候，你反复告诉自己“我一点都不喜欢打游戏”，那是自我压抑；而如果你明知游戏是一个诱惑，会影响你的学习状态和目标，但你还是选择不打游戏，继续专心备考，这就是自律。

自律和自我压抑的区别在于，自我压抑容易让人出现焦虑情绪，而自律是平衡欲望，根据自身利益进行适应和调节，并不是一味的压抑欲望。

☀️微光君问问大家，你是一个自律的人吗？你认为自律是在压抑自己的欲望吗？

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