我有一个朋友小A，每天一下班就会马上回家打游戏或者刷视频到凌晨，她不知道生活的目标和意义到底是什么，她也不清楚自己到底需要什么，每天用游戏和视频来打发无聊的时间。

用打游戏等方式来打发无聊的人，其实是为了对抗内心的孤独和无聊。孤独的人，总是在寻找生活中有意义的事情，但做什么都觉得无聊，不知道该怎么创造兴趣。当感到孤独和无聊的时候，如何建立对生活的兴趣？首先，可以让兴趣“不放在同一个篮子里”。当你感到生活没意义，可以尝试一些新的兴趣，比如健身、旅游、写书等。

其次，找回对生活的热情，全身心投入生活。当你投入生活时，每一件简单的小事都有可能成为你发挥创造力、感到生活很有意思的机会，比如有的人会将天空的云朵绘制成卡通形象。最后，要学会享受独处。当你真正独处的时候，花时间和自己的内心进行沟通的时候，你会享受到一种前所未有的宁静，空虚感和无聊感都不复存在。

☀️微光君问问大家，你是如何对抗孤独和无聊的呢？你会享受独处的时间吗？

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